{"slug":"david-ortega-b","title":"David Ortega B.","author":"David Ortega B.","publisher":"David Ortega B.","description":"¡Bienvenido a un espacio de aprendizaje, reflexión y profundidad en la ciencia del wellness/bienestar, los pilares de la salud y gotas de sabiduría específicas con conversaciones de libros que te guiaran para ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo(a) y disfrutar de tu transición en esta vida! daveortegab.substack.com","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Literatura","slug":"literatura"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"}],"explicit":false,"image_url":"https://substackcdn.com/feed/podcast/8702367/ac50194b271f43cd1d2c4163d94ae06d.jpg","feed_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/8702367.rss","website_url":"https://daveortegab.substack.com/podcast","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":264,"first_episode_date":"2020-10-05","last_episode_date":"2026-09-25","episodes_per_week":0.705,"episodes_per_month":3.022,"median_duration_seconds":2040,"index_score":13.2,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-david-ortega-b_sq_f12906092_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/opiniones"},"people":[{"name":"David Ortega B.","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6401900,"title":"Tu Salud No Está Rota_ ¡Está Desconectada  Los 5 Pilares Que Cambian Tu Vida!","published":"2026-09-25T21:58:06+00:00","duration_seconds":1569,"season":null,"number":null,"summary":"Nos enseñaron a tratar nuestra biología como una lista interminable de piezas descompuestas: una pastilla para el dolor, café para la energía y un remedio rápido para cada síntoma. 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Además ¿cómo puedes recuperar tu capacidad de control…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/196151413/deb54f4a976472aab74f566d6fa2e8e7.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401908-cual-es-la-formula-para-tomar-mejores-decisiones-entrena-a-tu-cerebro-y-conoce"},{"id":6401909,"title":"¿Esclavo de tus Genes? 🧠 El Fin del Victimismo Biológico: Cómo Reprogramar tu Cerebro y ADN","published":"2026-04-24T17:11:00+00:00","duration_seconds":1859,"season":null,"number":null,"summary":"Deja de ser una víctima biológica y recupera tu agencia personal. La mayoría de las personas viven en un estado de Ruminación Pasiva, desgastando su sistema cardiovascular y elevando su carga alostática sin saberlo. 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