{"slug":"cultivemos-consciencia-podcast","title":"Cultivemos Consciencia Podcast","author":"Ezra Guzman","publisher":"Ezra Guzman","description":"Un espacio para despertar de la inercia de la Matrix. Aquí comparto reflexiones profundas para cultivar tu consciencia y herramientas prácticas de Presencia Atenta (Shamatha - Sati). Deja de ser un espectador y empieza a caminar el sendero.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://substackcdn.com/feed/podcast/6362011/ae33149bd756649d54d5991c726c9a23.jpg","feed_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/6362011.rss","website_url":"https://cultivemosconsciencia.substack.com/podcast","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":31,"first_episode_date":"2026-02-27","last_episode_date":"2026-10-12","episodes_per_week":0.911,"episodes_per_month":3.902,"median_duration_seconds":1323,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivemos-consciencia-podcast/opiniones"},"people":[{"name":"Ezra Guzman","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":2253703,"title":"🎧 El Vértigo del Territorio Abierto 🏔️","published":"2026-10-12T15:58:17+00:00","duration_seconds":1234,"season":null,"number":null,"summary":"Hola a todos. ☕️🌿 En nuestro último Pulso del Ahora , les compartí la fricción real que acompaña dar el siguiente paso. 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Rompes el…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/214601895/b57e3eb401b506b2a140495be153eb22.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivemos-consciencia-podcast/episodio/1506836-el-peso-de-la-segunda-flecha"},{"id":1506837,"title":"La Presencia Atenta","published":"2026-08-27T10:46:47+00:00","duration_seconds":1353,"season":null,"number":null,"summary":"\"La primera flecha te hiere, sí, pero la segunda te destruye, y la construimos a base de agitación mental.\" Te pasas la vida peleando contra la incomodidad de estar vivo. El dolor es la primera flecha inevitable que viene en el paquete de la existencia. Tu trampa real es la segunda flecha, el sufrimiento opcional que te clavas a diario con pura agitación mental y reactividad mecánica ante lo que…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/212975152/e63bd4d23ab71d9f77feb8bb9b4e13df.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivemos-consciencia-podcast/episodio/1506837-la-presencia-atenta"},{"id":1506839,"title":"Pulso del Ahora","published":"2026-07-16T13:30:00+00:00","duration_seconds":319,"season":null,"number":null,"summary":"Hola. Llevamos ya más de medio año compartiendo este espacio, y sentí que era el momento de hacer una pausa. Hasta ahora, mi enfoque ha sido estructurar y entregar el material, escarbando en la teoría y aterrizando la práctica. Pero a medida que este ecosistema ha ido creciendo, los pasos de nuestro recorrido pueden llegar a sentirse confusos si no tenemos el mapa completo a la vista. Y…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/207036967/5b874b21c3a27b107a275c4bd8456586.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivemos-consciencia-podcast/episodio/1506839-pulso-del-ahora"},{"id":1506840,"title":"Tu Adicción Oculta al Piloto Automático 🧟‍♂️","published":"2026-07-14T15:30:00+00:00","duration_seconds":1355,"season":null,"number":null,"summary":"Te comparto este análisis donde expongo la cruda ilusión de habitar el ahora. Pasas dieciséis horas diarias operando bajo una profunda somnolencia mecánica. Asumes tener el control absoluto de tus reacciones cotidianas. Pero la evidencia fisiológica demuestra que un simple correo electrónico activa tu instinto de supervivencia y te ahoga en pura agitación. Descargas ese caos asumiendo el cómodo…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/206860938/b62776c44056d537757b0ac548092656.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivemos-consciencia-podcast/episodio/1506840-tu-adiccion-oculta-al-piloto-automatico"},{"id":1506841,"title":"Nuestro Vehículo Indestructible","published":"2026-07-06T16:49:14+00:00","duration_seconds":1359,"season":null,"number":null,"summary":"\"Una mente sin un ancla simplemente flota a la deriva. Ante la avalancha de estímulos y presiones, el único refugio verdaderamente directo que poseemos es nuestro propio cuerpo.\" ¿Te ha pasado que abres un correo a las 10 de la mañana, tu ritmo cardíaco se dispara y, antes de procesarlo, ya estás tecleando una respuesta desde la ansiedad o el enojo? Vivimos atrapados en un “piloto automático” que…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/205532586/3e5ae94008445a183c31a2e82dfb99d1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivemos-consciencia-podcast/episodio/1506841-nuestro-vehiculo-indestructible"},{"id":1506842,"title":"El Mapa Original: Tu Cuerpo es la Primera Morada","published":"2026-06-29T09:47:48+00:00","duration_seconds":1323,"season":null,"number":null,"summary":"Te comparto la ruta exacta para desmantelar tu agotamiento mental. Este episodio desglosa el Mapa Original, una geografía táctica estructurada en cuatro moradas diseñadas para el entrenamiento de tu atención y tu despertar del trance. Te advierto que resulta inútil intentar alcanzar La Consciencia si decides saltarte la base de toda esta estructura. Tu cuerpo físico es la primera morada…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/204083111/7de712e117aaa224410ec7ac3be1fc35.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivemos-consciencia-podcast/episodio/1506842-el-mapa-original-tu-cuerpo-es-la-primera-morada"},{"id":1506843,"title":"Tu Adicción a Huir Programa Tu Propio Colapso","published":"2026-06-14T12:32:39+00:00","duration_seconds":1607,"season":null,"number":null,"summary":"\"La evasión nunca es una solución sostenible. Es simplemente la programación de un colapso a futuro.\" Hoy te hablo de frente sobre esa trampa íntima que instalaste en tu propia sala. Crees que anestesiar tu cansancio o evadir el dolor te protege dentro de una fortaleza de cristal. Esa rigidez te está destruyendo por dentro. Operas desde una conciencia mecánica, consumiendo tu vitalidad en…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/201975247/894e8a2f892ef72ec914e9b9cd2842da.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivemos-consciencia-podcast/episodio/1506843-tu-adiccion-a-huir-programa-tu-propio-colapso"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivemos-consciencia-podcast","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivemos-consciencia-podcast.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/cultivemos-consciencia-podcast/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T17:37:09.278221+00:00"}