{"slug":"cuidate-y-vive","title":"Cuídate y Vive","author":"Numed","publisher":"Numed","description":"Cuidar nuestra salud es fundamental para tener una vida larga y satisfactoria. Esto implica adoptar hábitos saludables, como mantener una alimentación equilibrada y llevar un estilo de vida activo y en armonía con nuestras necesidades físicas y emocionales. Es esencial no olvidarse de vivir en plenitud y ser felices. La felicidad y la satisfacción personal tienen un impacto significativo en nuestra calidad de vida. Escucha tu cuerpo, reconoce tus necesidades y encuentra un equilibrio que te permita vivir de manera saludable y feliz. Cuídate, vive, busca la felicidad y disfruta la vida.","language":"es-do","country_code":"DO","country":"República Dominicana","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/38652207/38652207-1723041573912-beebddb45b7e9.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/rss","website_url":"https://www.numedrd.com","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":53,"first_episode_date":"2023-08-17","last_episode_date":"2026-09-16","episodes_per_week":0.276,"episodes_per_month":1.182,"median_duration_seconds":1342,"index_score":13.2,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/rss","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-cuidate-vive_sq_f12264186_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/opiniones"},"people":[{"name":"Numed","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6646205,"title":"El nuevo consumidor: restaurantes, alcohol y GLP-1 | Catherine Lemoine & Dr. Richard Marine | EP13 T3","published":"2026-09-16T16:44:23+00:00","duration_seconds":2363,"season":3,"number":13,"summary":"¿Está cambiando nuestra forma de comer y beber cuando salimos? 🍽️🎙️ En este episodio de Cuídate y Vive – The Podcast, el Dr. Richard Marine conversa con la chef Catherine Lemoine sobre el nuevo consumidor y los cambios que están transformando la industria gastronómica. Hablamos sobre el menor consumo de alcohol entre las nuevas generaciones, el crecimiento de alternativas como mocktails y bebidas…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/play/125829922/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2F432023399-44100-2-77b73e0215934.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/episodio/6646205-el-nuevo-consumidor-restaurantes-alcohol-y-glp-1-catherine-lemoine-dr-richard-t3"},{"id":6646206,"title":"¿Estás Bien de Verdad? | Ansiedad y depresión | Dres. Richard Marine y Jorge Santiago | Ep. 12 T3","published":"2026-09-11T15:13:58+00:00","duration_seconds":2074,"season":3,"number":12,"summary":"¿Estás bien… de verdad? Podemos trabajar, cumplir con nuestras responsabilidades, relacionarnos con los demás y aparentemente llevar una vida normal, mientras emocionalmente algo no está bien. En este episodio de Cuídate y Vive | The Podcast, el Dr. Richard Marine conversa con el Dr. Jorge Santiago Luna, médico psiquiatra, sobre algunos de los principales retos de salud mental de nuestra época y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/play/125597454/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-11%2F431702871-44100-2-d6f73ea1d5dd1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/episodio/6646206-estas-bien-de-verdad-ansiedad-y-depresion-dres-richard-marine-y-jorge-santiago"},{"id":6646207,"title":"Episodio 11 | Temporada 3: Agotamiento, sociedad y modernidad: por qué cansarnos se volvió normal","published":"2026-08-11T14:06:07+00:00","duration_seconds":1173,"season":3,"number":11,"summary":"¿Por qué nos sentimos tan cansados, incluso cuando dormimos bien? Vivimos en una época donde el agotamiento parece haberse normalizado. Pero ¿y si ese cansancio no fuera solo consecuencia del trabajo o de una mala noche de sueño? En este episodio de Cuídate y Vive, el Dr. Richard Marine explora cómo la ciencia y la filosofía explican el burnout, qué ocurre en nuestro cuerpo cuando el estrés se…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/play/124073736/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-11%2F429636701-44100-2-788a32c03c3ec.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/episodio/6646207-episodio-11-temporada-3-agotamiento-sociedad-y-modernidad-por-que-cansarnos-se"},{"id":6646208,"title":"Episodio 10 | Temporada 3: Uso Correcto Inyecciones GLP-1","published":"2026-07-16T19:46:48+00:00","duration_seconds":996,"season":3,"number":8,"summary":"Bajar de peso no siempre significa ganar salud. Durante la pérdida de peso, también puedes perder masa muscular si no existe una estrategia adecuada para protegerla. Y eso puede impactar tu fuerza, tu metabolismo y tu calidad de vida.En este episodio hablamos sobre la sarcopenia, el papel del ejercicio de fuerza, la importancia de la proteína, la suplementación con evidencia científica y cómo los…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/play/122932528/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-16%2F428091103-44100-2-dd09023c18263.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/episodio/6646208-episodio-10-temporada-3-uso-correcto-inyecciones-glp-1"},{"id":6646209,"title":"Episodio 9 | Temporada 3: El fin de los antibióticos","published":"2026-06-12T18:19:37+00:00","duration_seconds":1007,"season":3,"number":9,"summary":"¿Y si llegara el día en que los antibióticos dejaran de funcionar? La resistencia bacteriana ya es una realidad y representa uno de los mayores desafíos para la salud mundial. En este episodio de Cuídate y Vive, exploramos cómo surge este problema, el prometedor papel de los bacteriófagos y por qué cuidar nuestra microbiota puede ser una de las mejores herramientas de prevención. La medicina del…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/play/121397561/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-12%2F426032196-44100-2-cd1774d8ed181.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/episodio/6646209-episodio-9-temporada-3-el-fin-de-los-antibioticos"},{"id":6646210,"title":"Episodio 8| Temporada 3: Alimentación y TDAH","published":"2026-05-08T19:53:43+00:00","duration_seconds":1614,"season":3,"number":8,"summary":"¿Puede la alimentación afectar el TDAH? En este episodio hablamos sobre la conexión entre cerebro, intestino y nutrición, y cómo ciertos alimentos pueden influir en la atención, la impulsividad y el comportamiento infantil. Una conversación práctica, actual y basada en evidencia para entender el TDAH desde una perspectiva más completa. Invitado: Dr. Richard Marine (@drrichardmarine) No olvides…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/play/119707571/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-8%2F423775811-44100-2-3a0c341ebb9e7.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/episodio/6646210-episodio-8-temporada-3-alimentacion-y-tdah"},{"id":6646211,"title":"Episodio 7 | Temporada 3: Tu Gemelo Digital","published":"2026-04-07T11:39:35+00:00","duration_seconds":2103,"season":3,"number":6,"summary":"¿Y si tu reloj pudiera avisarte que te vas a enfermar antes de sentirte mal?En este episodio de Cuídate y Vive, hablamos de cómo la inteligencia artificial y los wearables están revolucionando la medicina con el concepto de tu gemelo digital: un modelo de tu cuerpo que anticipa cambios antes de que aparezcan los síntomas.La medicina ya no es solo reaccionar. Es anticipar, es entender patrones, es…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/play/118045793/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-7%2F421577154-44100-2-b19dfb1427c52.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/episodio/6646211-episodio-7-temporada-3-tu-gemelo-digital"},{"id":6646212,"title":"Episodio 6| Temporada 3: Alcohol 0.0%","published":"2026-03-09T20:18:58+00:00","duration_seconds":1482,"season":3,"number":5,"summary":"En este episodio hablamos de un cambio que ya está ocurriendo: la forma en que el mundo está viendo el alcohol. 🍺🔬 Analizamos qué dice hoy la ciencia sobre su impacto en el cuerpo, desde el metabolismo y el sueño hasta la masa muscular, y por qué cada vez más personas están replanteando su consumo.¿Beber menos alcohol es una restricción… o una evolución cultural? 🌍📊 Te contamos lo que está…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/play/116649939/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-9%2F419645175-44100-2-997a389f62e6b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/episodio/6646212-episodio-6-temporada-3-alcohol-0-0"},{"id":6646213,"title":"Episodio 5| Temporada 3: Inyecciones para la pérdida de peso: lo que debes saber hoy y lo que viene","published":"2026-02-03T19:33:53+00:00","duration_seconds":1657,"season":3,"number":5,"summary":"Bienvenidos al Episodio 5 de la Temporada 3 de Cuídate y Vive, nuestro primer podcast del año, donde abordamos un tema que está transformando la medicina moderna: las inyecciones para la pérdida de peso. Hablamos de qué opciones existen hoy, cómo funcionan tratamientos como la semaglutida y la tirzepatida, qué está en investigación, y aclaramos mitos y realidades sobre estos tratamientos. La…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/play/114972298/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-3%2F417395784-44100-2-0d24bcba3d8d6.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/episodio/6646213-episodio-5-temporada-3-inyecciones-para-la-perdida-de-peso-lo-que-debes-saber-y"},{"id":6646214,"title":"Episodio 4| Temporada 3: Suplementos y corazón: lo que la ciencia nos dice sobre nutrición y prevención","published":"2025-11-05T16:19:14+00:00","duration_seconds":1904,"season":3,"number":4,"summary":"Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial, pero la mayoría de los factores de riesgo pueden prevenirse. En este episodio, el Dr. Marine analiza qué dice la evidencia científica sobre suplementos como omega-3, monacolina K, resveratrol e hidroxitirosol, y su papel en la prevención de enfermedades del corazón. También conocerás un estudio reciente en…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/play/110740637/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-5%2F410663572-44100-2-b191c89e70973.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/episodio/6646214-episodio-4-temporada-3-suplementos-y-corazon-lo-que-la-ciencia-nos-dice-sobre-y"}],"similar":[{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"enano-bendito-records","title":"Enano Bendito Records","author":"Hernán Martinez Dorlhiac","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i1.sndcdn.com/avatars-0weWdXiS1zz2mDij-M3L3WQ-original.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/enano-bendito-records"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"como-pienso-digo","title":"Como pienso, digo","author":"TuPodcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://www.tupodcast.com/media/covers/podcast_comopiensodigo.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-pienso-digo"},{"slug":"la-dosis-diaria-roka","title":"LA DOSIS DIARIA ROKA","author":"Con William Arana                                          ROKA STEREO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44128979/44128979-1770324469241-175bcf5b4abe8.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-dosis-diaria-roka"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/cuidate-y-vive/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T12:58:18.418810+00:00"}