{"slug":"cuerpo-y-mente-en-accion","title":"Cuerpo y Mente en Acción","author":"Constan Anton","publisher":"Constan Antón","description":"Cuerpo y Mente en AcciónDescubre el poder de transformar tu vida desde la base. En \"Cuerpo y Mente en Acción\", exploramos cómo una alimentación equilibrada, rutinas de entrenamiento efectivas y estrategias para gestionar el estrés pueden cambiar tu salud, tu físico y tu confianza. Únete cada semana para aprender, inspirarte y alcanzar tu mejor versión, con información respaldada por la ciencia, historias de éxito y consejos prácticos. Porque mejorar tu cuerpo es mejorar tu vida.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Historia","slug":"historia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42888505/42888505-1737454427466-3de06fc648865.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/1003b40c4/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/constan-anton","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":27,"first_episode_date":"2026-07-10","last_episode_date":"2026-09-13","episodes_per_week":2.797,"episodes_per_month":11.989,"median_duration_seconds":3136,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/constan-anton"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-y-mente-en-accion/opiniones"},"people":[{"name":"Constan Anton","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":9499751,"title":"SOCIEDAD AZUL: qué es, cómo funciona y cómo formar parte | Secretos del Cuerpo","published":"2026-09-13T07:01:47+00:00","duration_seconds":1475,"season":null,"number":null,"summary":"Sociedad Azul es la comunidad del Universo SDC para quienes quieren comprender mejor su cuerpo, aplicar conocimiento con criterio y avanzar acompañados. 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Lo que la ciencia dice sobre empezar de mayor | DOCUMENTAL","published":"2026-09-11T14:01:04+00:00","duration_seconds":4231,"season":null,"number":null,"summary":"Natación, envejecimiento saludable, salud cardiovascular, cerebro y fuerza: descubre qué cambia realmente en tu cuerpo cuando empiezas a nadar después de los 50. ¿Qué ocurre cuando nadas de forma regular? En este documental de SDC LAB analizamos, con base científica, los efectos de la natación sobre la capacidad cardiorrespiratoria, la respiración, la fuerza, el equilibrio, el aprendizaje motor…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1003b40c4/podcast/play/125593115/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-11%2F431697978-44100-2-c86041a7efc69.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-y-mente-en-accion/episodio/9499752-es-tarde-para-aprender-a-nadar-lo-que-la-ciencia-dice-sobre-empezar-de-mayor"},{"id":9499753,"title":"El Código de la Adaptación: por qué tu cuerpo no sigue un plan | Documental","published":"2026-09-10T04:15:00+00:00","duration_seconds":1304,"season":null,"number":null,"summary":"Adaptación, hábitos, entrenamiento, nutrición, sueño y salud: por qué una recomendación puede funcionar y aun así ser una mala prioridad para tu cuerpo y tu vida real. En este documental de Secretos del Cuerpo analizamos cómo responde el organismo cuando cambian la dosis, el contexto, la recuperación y las demandas. No es una colección de protocolos: es un mapa para decidir mejor. ¿Qué…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1003b40c4/podcast/play/125477975/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2F431546234-44100-2-4f3a078411839.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-y-mente-en-accion/episodio/9499753-el-codigo-de-la-adaptacion-por-que-tu-cuerpo-no-sigue-un-plan-documental"},{"id":9499755,"title":"Semaglutida y longevidad: lo que demuestra el estudio (y lo que no) | SDC Radar","published":"2026-09-09T07:37:51+00:00","duration_seconds":875,"season":null,"number":null,"summary":"Semaglutida, longevidad y envejecimiento: analizamos el estudio en ratonas que registró una mayor supervivencia. Explicamos qué demuestra realmente, qué no puede extrapolarse a humanos y cómo se compara con la restricción calórica y el ayuno. Análisis y fuentes: https://secretoscuerpo.com/videos/semaglutida-y-longevidad Vídeo original: https://youtu.be/bzRsiCNvo5w Recursos gratuitos y Universo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1003b40c4/podcast/play/125444506/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2F431502912-44100-2-4e9cdb3e2940e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-y-mente-en-accion/episodio/9499755-semaglutida-y-longevidad-lo-que-demuestra-el-estudio-y-lo-que-no-sdc-radar"},{"id":9499756,"title":"Biología del enfoque: cómo funciona y se entrena la atención | Documental","published":"2026-09-07T23:20:04+00:00","duration_seconds":2438,"season":null,"number":null,"summary":"Tu atención no es un simple acto de voluntad. En este documental exploramos cómo el cerebro selecciona información, sostiene el esfuerzo mental, cambia de tarea y se distrae en un entorno diseñado para competir por cada segundo de foco. Con base científica y sin fórmulas mágicas, analizamos redes atencionales, memoria de trabajo, fatiga, sueño, estrés, movimiento y hábitos digitales. 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