{"slug":"construye-tu-fisico","title":"Construye tu Físico","author":"construyetufisico.com","publisher":"construyetufisico.com","description":"Entrenamientos simples para vidas complejas. No hay que vivir para entrenar, sino entrenar para vivir. Yo soy Patricio en este podcast y en la web construyetufisico.com tienes rutinas de entrenamiento y todo lo que necesites para ser una tía cañón o un tío petado. Y todo eso porque tengo la sana intención de dominar el mundo con mi ejército de tíos petadísimos y tías to cañón.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/7/8/0/8/4621609138087_XXL.jpg","feed_url":"https://www.ivoox.com/construye-tu-fisico_fg_f1302670_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-construye-tu-fisico_sq_f1302670_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":164,"first_episode_date":"2016-07-27","last_episode_date":"2026-10-21","episodes_per_week":0.098,"episodes_per_month":0.421,"median_duration_seconds":1400,"index_score":12.3,"audience":{"ivoox_followers":5680.0},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-construye-tu-fisico_sq_f1302670_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construye-tu-fisico/opiniones"},"people":[{"name":"construyetufisico.com","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":66508917,"title":"No es la edad: tu barriga a los 50 la infla el estrés","published":"2026-10-21T04:49:33+00:00","duration_seconds":1841,"season":7,"number":161,"summary":"https://construyetufisico.com/club/ El entrenamiento a los 50 años requiere un cambio de enfoque: menos épica y más estrategia. 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