{"slug":"complex-school-podcast","title":"COMPLEX School Podcast","author":"COMPLEX School","publisher":"COMPLEX School","description":"Este podcast es un espacio creado para ayudar a los entrenadores y profesionales del movimiento a lograr el éxito y la felicidad por medio del trabajo que nos apasiona.","language":"es-cr","country_code":"CR","country":"Costa Rica","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"},{"name":"Educacion","slug":"educacion"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/30410962/30410962-1674167440735-e7c78b6ef82e4.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/b5dc0888/podcast/rss","website_url":"https://www.complexschool.com","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":26,"first_episode_date":"2022-09-12","last_episode_date":"2026-09-11","episodes_per_week":0.12,"episodes_per_month":0.514,"median_duration_seconds":3973,"index_score":9.7,"audience":{"youtube_subscribers":1330.0,"youtube_total_views":753541.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/b5dc0888/podcast/rss","youtube":"https://www.youtube.com/channel/UCfU6RR8PQq8FPq5NjDSv-zA","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-complex-school-podcast_sq_f11660526_1.html"},"social":{"youtube":"https://www.youtube.com/channel/UCfU6RR8PQq8FPq5NjDSv-zA","instagram":"https://www.instagram.com/complexschool/"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/complex-school-podcast/opiniones"},"people":[{"name":"COMPLEX School","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":12326147,"title":"26. 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Manejo del dolor en el entrenamiento con Rolando Serrano.","published":"2026-08-21T03:36:24+00:00","duration_seconds":4061,"season":null,"number":null,"summary":"Hablamos sobre estrategias para el manejo del dolor en el entrenamiento y aspectos relacionados al running.","audio_url":"https://anchor.fm/s/b5dc0888/podcast/play/124516587/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-21%2F430245154-44100-2-1e477ee6277d7.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/complex-school-podcast/episodio/12326149-24-manejo-del-dolor-en-el-entrenamiento-con-rolando-serrano"},{"id":12326150,"title":"23. 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Functional Fitness, CrossFit, clases grupales y el impacto de un coach.","published":"2025-07-23T21:21:16+00:00","duration_seconds":3444,"season":null,"number":null,"summary":"Una episodio con temas variados y de mucho valor aplicable.","audio_url":"https://anchor.fm/s/b5dc0888/podcast/play/105903618/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-23%2F404428414-44100-2-8cd1692efe1f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/complex-school-podcast/episodio/12326151-22-functional-fitness-crossfit-clases-grupales-y-el-impacto-de-un-coach"},{"id":12326152,"title":"21. Preguntas y respuestas sobre los retos de dar clases grupales.","published":"2025-07-04T16:08:40+00:00","duration_seconds":3448,"season":null,"number":null,"summary":"Sesión de preguntas y respuestas donde compartimos ideas para solucionar los principales retos de dar clases grupales.","audio_url":"https://anchor.fm/s/b5dc0888/podcast/play/105036698/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-4%2F403320144-44100-2-33d38b411de53.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/complex-school-podcast/episodio/12326152-21-preguntas-y-respuestas-sobre-los-retos-de-dar-clases-grupales"},{"id":12326153,"title":"20. 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Experiencias en Hyrox con Luis Ramírez, Raquel Sibaja y Vanesa Sibaja","published":"2024-07-18T14:23:12+00:00","duration_seconds":3570,"season":4,"number":3,"summary":"En este episodio Manrique Sanabria, Luis Ramirez, Raquel Sibaja y Vanesa Sibaja comparten sus experiencias compitiendo en Hyrox y su preparación .","audio_url":"https://anchor.fm/s/b5dc0888/podcast/play/89374376/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-18%2F383424637-44100-2-9de593d363a4a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/complex-school-podcast/episodio/12326154-19-experiencias-en-hyrox-con-luis-ramirez-raquel-sibaja-y-vanesa-sibaja"},{"id":12326155,"title":"18. Hyrox con Eduardo Zamora.","published":"2024-07-10T12:00:00+00:00","duration_seconds":3426,"season":4,"number":2,"summary":"En este episodio hablamos de todos los detalles que debes conocer sobre la competencia Hyrox.","audio_url":"https://anchor.fm/s/b5dc0888/podcast/play/88879033/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-5%2F382531569-44100-2-b55069b0898c6.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/complex-school-podcast/episodio/12326155-18-hyrox-con-eduardo-zamora"},{"id":12326156,"title":"17. José Rodolfo Obando: Entrenamiento concurrente, entrenamiento híbrido, efecto de interferencia... y mucho más.","published":"2024-07-04T19:45:08+00:00","duration_seconds":3363,"season":4,"number":1,"summary":"En este episodio hablamos con Rodolfo Obando sobre el entrenamiento concurrente, entrenamiento híbrido, el efecto de interferencia, nuevas modalidades de programación y la relación de todo esto con el rendimiento y la salud.","audio_url":"https://anchor.fm/s/b5dc0888/podcast/play/88837912/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-4%2F382445508-44100-2-69048fb26773d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/complex-school-podcast/episodio/12326156-17-jose-rodolfo-obando-entrenamiento-concurrente-entrenamiento-hibrido-efecto-de"}],"similar":[{"slug":"la-rosa-de-los-vientos","title":"La Rosa de los Vientos","author":"OndaCero","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/06eb4ea4-7ac7-11f0-93dd-2ba28573fb91/image/fc2c58e5f4cf6d967c0bfd0b4f65862c.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-rosa-de-los-vientos"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"dias-extranos-con-santiago-camacho","title":"DIAS EXTRAÑOS con Santiago Camacho","author":"Santiago Camacho","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8afd56c017c75c56b6e56e3471","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dias-extranos-con-santiago-camacho","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/dias-extranos-con-santiago-camacho"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"economia-directa","title":"Economía directa","author":"Colectivo Burbuja","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/9/1/b/c/91bceea507a2f81a73a45815172dad59_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/economia-directa","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/economia-directa"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/complex-school-podcast","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/complex-school-podcast.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/complex-school-podcast/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T23:08:09.484975+00:00"}