{"slug":"como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio","title":"Cómo recuperarse de una separación o divorcio","author":"Inma Gonzalez","publisher":"Inma Gonzalez","description":"Podcast especializado en reconstrucción emocional tras una separación o divorcio, dirigido a adultos que desean recuperar estabilidad interna, claridad y madurez afectiva.Creado por Inma González, Pedagoga y Coach especialista en Separación y Divorcio, este espacio aborda la ruptura desde un enfoque psicológico y pedagógico, trabajando dependencia emocional, ambivalencia vincular, apego ansioso, identidad post-ruptura y regulación emocional.Cada episodio combina comprensión profunda y estrategias aplicables para ayudar a romper ciclos repetitivos y avanzar hacia relaciones más conscientes, responsables y estables.Ganador en los Latin Podcast Awards 2023 y 2024 en la categoría Salud y Bienestar Físico.https://inmagonzalezcoach.com/inma@inmagonzalezcoach.com Instagram: inmagonzalezcoach https://www.instagram.com/p/C0hRX6FigyE/?igshid=NTYzOWQzNmJjMA==","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded/21609054/21609054-1643908022831-8fd4ce0aef096.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/81656338/podcast/rss","website_url":"https://inmagonzalezcoach.com/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":68,"first_episode_date":"2022-02-03","last_episode_date":"2026-09-28","episodes_per_week":0.206,"episodes_per_month":0.882,"median_duration_seconds":1857,"index_score":13.9,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/81656338/podcast/rss"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio/opiniones"},"people":[{"name":"Inma Gonzalez","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6303554,"title":"Cómo aceptar lo que nunca debió ocurrir? La herida de la injusticia","published":"2026-09-28T21:50:53+00:00","duration_seconds":2070,"season":1,"number":68,"summary":"Herida invisible del divorcio #6: la injusticia | ¿Cómo aceptar lo que nunca debió ocurrir? «Yo no elegí este divorcio. ¿Por qué tengo que asumir sus consecuencias?» A veces, lo que más duele de una separación no es solo lo que has perdido, sino sentir que nunca debería haber ocurrido. Quizá esperas una explicación, una disculpa o que la otra persona reconozca el daño. Quizá miras su vida y te…","audio_url":"https://anchor.fm/s/81656338/podcast/play/126439713/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-28%2F612ae0bb-79bc-3a6a-314a-28a675cb8b73.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio/episodio/6303554-como-aceptar-lo-que-nunca-debio-ocurrir-la-herida-de-la-injusticia"},{"id":6303572,"title":"¿Por qué cuesta tanto volver a confiar después del divorcio?","published":"2026-08-23T09:49:58+00:00","duration_seconds":2185,"season":1,"number":67,"summary":"Después de una separación o divorcio, muchas personas descubren que hay algo que también se ha roto: la confianza. Y no hablamos únicamente de volver a confiar en otra persona. A veces, la herida más profunda aparece cuando empiezas a desconfiar de ti. ¿Cómo no me di cuenta antes? ¿Cómo pude confiar tanto? ¿Y si vuelvo a equivocarme? ¿Y si vuelvo a elegir mal? ¿Seré capaz de reconocer una…","audio_url":"https://anchor.fm/s/81656338/podcast/play/124607782/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-23%2F024fbf9a-3176-7a5e-753f-777af2dda529.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio/episodio/6303572-por-que-cuesta-tanto-volver-a-confiar-despues-del-divorcio"},{"id":6303578,"title":"Por qué ya no te reconoces después del divorcio","published":"2026-07-22T09:32:10+00:00","duration_seconds":2490,"season":1,"number":66,"summary":"Hay personas que, después de un divorcio o una separación, me dicen algo que va mucho más allá del dolor por la pérdida de la relación: \"Ya no sé quién soy.\" Y no es una exageración. Durante años quizá fuiste pareja, madre, padre, esposo o esposa, y construiste gran parte de tu identidad alrededor de esa vida. Cuando todo cambia, no solo pierdes una relación: también puedes sentir que has perdido…","audio_url":"https://anchor.fm/s/81656338/podcast/play/123162280/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-22%2Fb7bf56b3-bac3-c890-0a25-ff914b78e2e8.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio/episodio/6303578-por-que-ya-no-te-reconoces-despues-del-divorcio"},{"id":6303585,"title":"¿Cómo pudo hacerme esto después de todo lo que di?","published":"2026-05-28T09:53:58+00:00","duration_seconds":1079,"season":1,"number":65,"summary":"EPISODIO 3 — Las heridas invisibles del divorcio La herida de la injusticia: “¿Cómo pudo hacerme esto después de todo lo que di?” Hay rupturas que no solo duelen por la pérdida. Duelen porque sentimos injusticia. Porque entregamos amor, tiempo, lealtad, proyectos… y aun así la relación terminó. En este episodio hablamos de esa herida silenciosa que deja rabia, comparación, resentimiento y una…","audio_url":"https://anchor.fm/s/81656338/podcast/play/120661175/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2F2ac15068-7032-5db8-bb54-b72c6743bc8a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio/episodio/6303585-como-pudo-hacerme-esto-despues-de-todo-lo-que-di"},{"id":6303588,"title":"Cuando sientes que lo vuestro no significó lo mismo","published":"2026-04-28T20:13:11+00:00","duration_seconds":1588,"season":2,"number":64,"summary":"Cuando sientes que lo vuestro no significó lo mismo Tras una ruptura o divorcio, especialmente en relaciones largas, puede aparecer una sensación profunda de desconfirmación: no saber dónde colocar toda la vida que construiste con esa persona. No es solo duelo, es pérdida de coherencia interna. En este episodio explico qué es la herida de desconfirmación, por qué aparece tras matrimonios de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/81656338/podcast/play/119190559/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-28%2F58a82645-0441-abfc-63f4-cb1fb79b8299.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio/episodio/6303588-cuando-sientes-que-lo-vuestro-no-significo-lo-mismo"},{"id":6303589,"title":"Ruptura, ansiedad y vacío: cómo una separación impacta tu salud mental","published":"2026-03-18T20:22:39+00:00","duration_seconds":1230,"season":1,"number":63,"summary":"Ruptura, ansiedad y vacío: cómo una separación impacta tu salud mental Cuando una relación importante termina, el dolor no es solo tristeza. Muchas personas experimentan ansiedad, pensamientos repetitivos, sensación de vacío o una profunda desorientación emocional. Es como si la vida que conocías dejara de tener estructura. En este episodio hablo del impacto psicológico que puede tener una…","audio_url":"https://anchor.fm/s/81656338/podcast/play/117135766/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-18%2F17f34edc-cc0d-4e9b-d9ed-82b2f04e2bcd.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio/episodio/6303589-ruptura-ansiedad-y-vacio-como-una-separacion-impacta-tu-salud-mental"},{"id":6303591,"title":"La Herida Del Reemplazo (Serie: Las heridas invisibles del divorcio)","published":"2026-03-09T22:57:53+00:00","duration_seconds":2241,"season":2,"number":1,"summary":"¿Qué ocurre cuando sientes que tu lugar ha sido ocupado después de una ruptura? En este primer episodio de la serie “Las heridas invisibles del divorcio” , hablamos de la herida del reemplazo . Cuando una expareja inicia otra relación, muchas personas experimentan una sensación profunda de comparación, injusticia o de haber sido sustituidas. Pero detrás de esa experiencia hay procesos emocionales…","audio_url":"https://anchor.fm/s/81656338/podcast/play/116658917/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-9%2F0fce44b4-e390-957c-29e0-c70b351ca7c7.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio/episodio/6303591-la-herida-del-reemplazo-serie-las-heridas-invisibles-del-divorcio"},{"id":6303592,"title":"Y si no es Dependencia Emocional?","published":"2026-02-18T23:12:03+00:00","duration_seconds":1736,"season":1,"number":61,"summary":"No es dependencia emocional: es que no has cerrado bien Si después de una ruptura sigues pensando en tu ex, comparándote o sintiéndote removido/a, puede que no sea dependencia emocional. Puede que no hayas cerrado bien el vínculo. En este episodio explico la diferencia entre dependencia emocional y duelo vincular , por qué tu ex puede seguir siendo una referencia interna y qué ocurre psicológica…","audio_url":"https://anchor.fm/s/81656338/podcast/play/115710216/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-18%2F5d4e2078-dd57-dc3b-9a40-26ac59cfe43f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio/episodio/6303592-y-si-no-es-dependencia-emocional"},{"id":6303594,"title":"Aunque hayas decidido tú, la ruptura también duele","published":"2026-02-01T20:10:57+00:00","duration_seconds":1184,"season":1,"number":60,"summary":"Aunque hayas decidido tú, la ruptura también duele. Decidir no te quitó el duelo, pero sí puede haberte añadido culpa. Si fuiste tú quien decidió la ruptura y aun así te sientes triste, vacío/a o confundido/a, no es debilidad: es un duelo que no siempre está legitimado. Soy pedagoga y coach especialista en separación y divorcio , y en este episodio explico por qué decidir no te ahorra el dolor y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/81656338/podcast/play/114875417/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-1%2F78b977ac-5129-bf55-f93c-e3419da87ceb.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio/episodio/6303594-aunque-hayas-decidido-tu-la-ruptura-tambien-duele"},{"id":6303596,"title":"No quiero volver, pero sigo enganchado/a","published":"2026-01-13T20:33:46+00:00","duration_seconds":2656,"season":1,"number":59,"summary":"No quiero volver, pero sigo enganchado/a. Cómo soltar una relación que ya no quieres tras una ruptura o divorcio. En este episodio profundizo en el apego emocional, la dependencia emocional y el bloqueo psicológico que aparece después de una separación. Entenderás por qué la mente sigue atrapada aunque la decisión esté clara, qué ocurre a nivel emocional y qué necesitas trabajar para cerrar de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/81656338/podcast/play/113948889/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-13%2F416057866-44100-2-057b81e446767.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio/episodio/6303596-no-quiero-volver-pero-sigo-enganchado-a"}],"similar":[{"slug":"la-rosa-de-los-vientos","title":"La Rosa de los Vientos","author":"OndaCero","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/06eb4ea4-7ac7-11f0-93dd-2ba28573fb91/image/fc2c58e5f4cf6d967c0bfd0b4f65862c.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-rosa-de-los-vientos"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"dias-extranos-con-santiago-camacho","title":"DIAS EXTRAÑOS con Santiago Camacho","author":"Santiago Camacho","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8afd56c017c75c56b6e56e3471","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dias-extranos-con-santiago-camacho","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/dias-extranos-con-santiago-camacho"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"economia-directa","title":"Economía directa","author":"Colectivo Burbuja","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/9/1/b/c/91bceea507a2f81a73a45815172dad59_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/economia-directa","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/economia-directa"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-recuperarse-de-una-separacion-o-divorcio/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T17:00:42.818461+00:00"}