{"slug":"como-comes","title":"¿Cómo comes?","author":"Cadena SER","publisher":"Cadena SER","description":"Comemos todos, ¿pero comemos bien? 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Lourdes Lancho","published":"2026-06-18T04:00:00+00:00","duration_seconds":1994,"season":null,"number":null,"summary":"Para una periodista que vive a caballo entre Barcelona y Madrid, que madruga mucho y que tiene que estar al pie de la información, crear una rutina nutricional no siempre es fácil. Hoy hablamos con Lourdes Lancho, periodista de 'A vivir que son dos días' para que nos cuente cómo logra conciliar una vida sana con un trabajo tan demandante.","audio_url":"https://prisa-es.mc.tritondigital.com/BEOK_SER_PODCAST_695_P/media/playser/audio/20266/17/4997254.mp3?dest=beok","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121423-como-come-lourdes-lancho"},{"id":7121424,"title":"El consejo de Ángela Quintas | Escucha a tu cuerpo en la menopausia","published":"2026-06-11T04:00:00+00:00","duration_seconds":106,"season":null,"number":null,"summary":"Más allá de los tópicos y de los tabúes, es importante reconocerse y escucharse como mujer que está pasando por la menopausia. En este episodio Ángela Quintas te cuenta cómo hacerlo.","audio_url":"https://prisa-es.mc.tritondigital.com/BEOK_SER_PODCAST_695_P/media/playser/audio/20266/10/4988417.mp3?dest=beok","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121424-el-consejo-de-angela-quintas-escucha-a-tu-cuerpo-en-la-menopausia"},{"id":7121425,"title":"Cómo come... una experta en menopausia","published":"2026-06-04T04:00:00+00:00","duration_seconds":1789,"season":null,"number":null,"summary":null,"audio_url":"https://prisa-es.mc.tritondigital.com/BEOK_SER_PODCAST_695_P/media/playser/audio/20266/02/4977289.mp3?dest=beok","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121425-como-come-una-experta-en-menopausia"},{"id":7121426,"title":"El consejo de Ángela | La comida en horario laboral","published":"2026-05-27T05:05:00+00:00","duration_seconds":73,"season":null,"number":null,"summary":"Esta semana hablamos de lo importante que es tener una buena rutina para comer en tu horario laboral.","audio_url":"https://prisa-es.mc.tritondigital.com/BEOK_SER_PODCAST_695_P/media/playser/audio/20265/29/4972333.mp3?dest=beok","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121426-el-consejo-de-angela-la-comida-en-horario-laboral"},{"id":7121427,"title":"Cómo come... Carlos Cano, un periodista gastronómico","published":"2026-05-21T04:00:00+00:00","duration_seconds":1894,"season":null,"number":null,"summary":"Esta semana nos adentramos en el periodismo gastronómico y conocemos mejor cómo se trabaja este tipo de información: cómo es la relación con los restaurantes, cómo se hace para que todos los públicos puedan conocer mejor la alta cocina o ensalzar la cocina tradicional.","audio_url":"https://prisa-es.mc.tritondigital.com/BEOK_SER_PODCAST_695_P/media/playser/audio/20265/20/4959861.mp3?dest=beok","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121427-como-come-carlos-cano-un-periodista-gastronomico"},{"id":7121428,"title":"Los consejos de Ángela Quintas | Aprender a comer","published":"2026-05-14T04:00:00+00:00","duration_seconds":89,"season":null,"number":null,"summary":"Esta semana hablamos de cómo come un deportista de élite, cómo aprendió a comer. 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Hablamos de la importancia de la alimentación y, entre otras cosas, de cómo es comer en una villa olímpica o en el centro de alto rendimiento donde vive.","audio_url":"https://prisa-es.mc.tritondigital.com/BEOK_SER_PODCAST_695_P/media/playser/audio/20265/06/4939344.mp3?dest=beok","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121429-como-come-un-deportista-de-elite"}],"similar":[{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"enano-bendito-records","title":"Enano Bendito Records","author":"Hernán Martinez Dorlhiac","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i1.sndcdn.com/avatars-0weWdXiS1zz2mDij-M3L3WQ-original.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/enano-bendito-records"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"como-pienso-digo","title":"Como pienso, digo","author":"TuPodcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://www.tupodcast.com/media/covers/podcast_comopiensodigo.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-pienso-digo"},{"slug":"la-dosis-diaria-roka","title":"LA DOSIS DIARIA ROKA","author":"Con William Arana                                          ROKA STEREO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44128979/44128979-1770324469241-175bcf5b4abe8.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-dosis-diaria-roka"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-comes/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-24T03:08:25.428180+00:00"}