{"slug":"comiendo-con-maria-nutricion","title":"Comiendo con María (Nutrición)","author":"Comiendo con María","publisher":"Comiendo con María","description":"Comiendo con María es el podcast de nutrición y dietética. 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El atraco a la despensa de las 7 de la tarde no se genera por la tarde: se programa a las 8 de la mañana cuando desayunas insuficiente, eliminas carbohidratos o recortas calorías para…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75723580/2385_ansiedad_a_las_7pm.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comiendo-con-maria-nutricion/episodio/2326454-2385-ansiedad-a-las-7pm"},{"id":2298244,"title":"2384. No te haces vieja, son tus estrógenos.","published":"2026-10-13T05:00:04+00:00","duration_seconds":651,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sientes rigidez en las manos o dolor en las rodillas al levantarte y crees que es simplemente \"cosa de la edad\"? 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