{"slug":"coach-0-0-hay-vida-sin-alcohol-conversaciones-sobre-la-vida-sin-alcohol-y-otras-cosas","title":"Coach 0.0: Hay vida sin alcohol. Conversaciones sobre la vida sin alcohol y otras cosas","author":"Sarah Callejo","publisher":"Sarah Callejo","description":"Un espacio para reflexionar sobre la vida, el alcohol y el camino hacia una vida más consciente y libre. Con historias reales, herramientas prácticas y conversaciones sinceras para quienes buscan vivir plenamente sin alcohol. Este podcast también está disponible en mi canal de YouTube, donde comparto las mismas conversaciones y reflexiones sobre la vida sin alcohol. Me encontrarás como Coach 0.0.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Historia","slug":"historia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43789147/43789147-1748699346691-81bb50908eea5.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10599860c/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-callejo","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":74,"first_episode_date":"2025-05-31","first_episode_partial":false,"last_episode_date":"2026-10-18","episodes_per_week":0.929,"episodes_per_month":3.983,"median_duration_seconds":446,"index_score":12.2,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-callejo"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coach-0-0-hay-vida-sin-alcohol-conversaciones-sobre-la-vida-sin-alcohol-y-otras-cosas/opiniones"},"people":[{"name":"Sarah Callejo","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":17015263,"title":"Mi lucha contra el alcohol: ¿es posible beber solo los fines de semana?","published":"2026-10-18T10:54:30+00:00","duration_seconds":582,"season":1,"number":75,"summary":"¿Crees que controlar el alcohol es fácil si solo bebes los fines de semana? 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Analizo mi experiencia intentando practicar la moderación y qué aprendí en el proceso. Muchas veces nos preguntamos si la solución es dejar de beber por completo o simplemente reducir la cantidad. La realidad es que la percepción de normalidad que nos rodea juega un papel clave. Priorizar nuestro bienestar personal es un proceso que requiere honestidad…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10599860c/podcast/play/127170416/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-9%2F8c268f8e-7f3a-5121-6bce-9b370e41cd46.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coach-0-0-hay-vida-sin-alcohol-conversaciones-sobre-la-vida-sin-alcohol-y-otras-cosas/episodio/3002809-moderar-o-no-moderar-el-consumo-de-alcohol-esa-es-la-cuestion"},{"id":3002810,"title":"Creer en ti y no en el alcohol","published":"2026-10-03T11:03:59+00:00","duration_seconds":545,"season":1,"number":73,"summary":"¿Por qué sentimos que necesitamos beber para relajarnos? Aprende a creer en ti y cuestionar tus creencias sobre el alcohol. Muchas veces asumimos que el alcohol es una herramienta necesaria para gestionar el estrés o socializar, pero esto suele ser una construcción mental. Al igual que en los estudios donde el efecto placebo demuestra el poder de nuestras expectativas, nuestra realidad cambia…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10599860c/podcast/play/126739072/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-3%2Fb4f23740-963d-a14c-a9cd-e11916519964.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coach-0-0-hay-vida-sin-alcohol-conversaciones-sobre-la-vida-sin-alcohol-y-otras-cosas/episodio/3002810-creer-en-ti-y-no-en-el-alcohol"},{"id":3002811,"title":"¿Eres tú o es el alcohol? La verdad detrás de la recaída","published":"2026-09-25T23:11:00+00:00","duration_seconds":636,"season":1,"number":73,"summary":"¿Has notado que cuando llevas un tiempo sin beber alcohol vuelves a beber y no entiendes por qué lo haces? 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Te cuento cómo logré dejar de beber sin depender de la fuerza de voluntad.Alcanzar tres años sin alcohol ha pasado volando, pero el cambio más profundo no ha sido el tiempo, sino la paz mental recuperada. En este video, comparto mi experiencia personal sobre cómo cambiar el enfoque me permitió dejar de beber no por obligación, sino por el deseo genuino de vivir…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10599860c/podcast/play/124855178/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-28%2F2b48080b-396b-6eed-beb0-11a1e09b9e55.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coach-0-0-hay-vida-sin-alcohol-conversaciones-sobre-la-vida-sin-alcohol-y-otras-cosas/episodio/3002815-deje-el-alcohol-hace-3-anos-y-esto-cambio-mi-vida"},{"id":3002816,"title":"Sobriedad real: por qué tardar años no es un fracaso","published":"2026-08-16T12:45:43+00:00","duration_seconds":362,"season":null,"number":66,"summary":"La perseverancia es el factor clave para dejar de beber definitivamente. Este video explora la realidad de dejar el alcohol, un camino que a menudo es largo y requiere paciencia. Si te has sentido frustrado por posponer esta decisión o si has vuelto a beber después de un tiempo, este contenido es para ti. Analizamos por qué la perseverancia es necesaria y cómo gestionar esos momentos difíciles en…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10599860c/podcast/play/124289989/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-16%2F7407d965-ca07-7543-a0e8-6ac9ee3dfaaa.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coach-0-0-hay-vida-sin-alcohol-conversaciones-sobre-la-vida-sin-alcohol-y-otras-cosas/episodio/3002816-sobriedad-real-por-que-tardar-anos-no-es-un-fracaso"},{"id":3002817,"title":"El peligro de prometer 'nunca más' al dejar de beber","published":"2026-08-09T10:38:02+00:00","duration_seconds":410,"season":1,"number":65,"summary":"¿Quieres dejar el alcohol pero te abruma la idea de no beber nunca más? 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