{"slug":"chispas-de-alegria","title":"Chispas de alegría","author":"Carmen Vega-Reina","publisher":"Carmen Vega-Reina","description":"Bienvenidos a Chispas de alegría, el podcast que ilumina tu día con pequeñas dosis de felicidad y brillo. Aquí exploraremos momentos que despiertan sonrisas, historias inspiradoras y consejos para vivir con entusiasmo. Porque la alegría está en los detalles, en lo inesperado y en cada chispa que nos hace sentir vivos. ¡Acompáñanos y deja que tu mundo brille!","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Comedia","slug":"comedia"},{"name":"Historia","slug":"historia"},{"name":"Educacion","slug":"educacion"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43481190/43481190-1779349950570-c6b2a67b4cf3c.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/103c39e58/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/carmen-colibri5","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":90,"first_episode_date":"2025-04-16","last_episode_date":"2026-10-11","episodes_per_week":0.776,"episodes_per_month":3.327,"median_duration_seconds":1412,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/carmen-colibri5"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/opiniones"},"people":[{"name":"Carmen Vega-Reina","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6030891,"title":"#90 Small talk: puertas que se abren sin ruido","published":"2026-10-11T17:08:28+00:00","duration_seconds":1422,"season":1,"number":null,"summary":"En este episodio exploramos el small talk como una forma inesperada de magia cotidiana. De como una conversación ligera en la playa, en un mercado improvisado o con un ex‑colega puede abrir puertas, suavizar el día y revelar conexiones que parecían dormidas. Entre anécdotas, intuiciones y guiños del destino, el episodio celebra esas microinteracciones que, sin pretenderlo, encienden chispas de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103c39e58/podcast/play/127298045/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-11%2F433931276-44100-2-ce86cfd6d4035.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030891-90-small-talk-puertas-que-se-abren-sin-ruido"},{"id":6030893,"title":"#89 Octubre, la amígdala que controla el miedo y ligar con curiosidad","published":"2026-10-02T13:50:32+00:00","duration_seconds":1343,"season":null,"number":null,"summary":"Un episodio íntimo y chispeante donde hablo del miedo, del deseo y de la alegría de seguir en pie. 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Entre convivencias caóticas, paseos por mi ciudad natal, encuentros curiosos y el abrazo silencioso de San Diego al volver, este episodio explora cómo los viajes , los externos y los internos, nos reacomodan el alma. 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Un episodio sobre expectativas, desvíos y la manera en que el futuro siempre llega… pero a su manera.","audio_url":"https://anchor.fm/s/103c39e58/podcast/play/123936471/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-8%2F429450562-44100-2-b07573400992b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030904-85-cuando-el-futuro-no-sigue-el-guion"},{"id":6030905,"title":"#84 Priorizar la felicidad: el acto más radical de amor propio","published":"2026-07-30T18:48:51+00:00","duration_seconds":1290,"season":null,"number":null,"summary":"Priorizar la felicidad es elegir, con intención y sin culpa, aquello que te sostiene por dentro. Es un episodio que invita a ordenar la vida desde la alegría, a soltar lo que pesa, y a recordar que la paz no es un lujo: es una dirección.","audio_url":"https://anchor.fm/s/103c39e58/podcast/play/123546185/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-30%2F428921208-44100-2-06e4641dc29fc.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030905-84-priorizar-la-felicidad-el-acto-mas-radical-de-amor-propio"},{"id":6030907,"title":"#83 Goles que se construyen juntos: equipo contra el ego","published":"2026-07-23T22:26:51+00:00","duration_seconds":1436,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio exploramos cómo el Mundial se convierte en un espejo del espíritu colectivo: la emoción de los goles, la tensión de los partidos decisivos y la magia que ocurre cuando un grupo de personas se mueve como una sola. A través de historias, sensaciones y pequeñas chispas de inspiración, reflexionamos sobre lo que el fútbol nos enseña sobre colaborar, confiar y construir algo más…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103c39e58/podcast/play/123239552/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-23%2F428509508-44100-2-f02622805b493.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030907-83-goles-que-se-construyen-juntos-equipo-contra-el-ego"},{"id":6030911,"title":"#82 Vivir despacio para sentir más o la espera sin prisa","published":"2026-07-13T09:01:04+00:00","duration_seconds":1453,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio exploramos la belleza de vivir despacio: colibríes, cámaras analógicas, amistades que nacen después de los 50, escritura con la mano no dominante y la semana 88 del ensayo clínico, que nos recuerda que también somos cuidadas. Un viaje íntimo sobre la paciencia, las señales y todo lo que florece cuando dejamos que la vida vaya a su propio ritmo","audio_url":"https://anchor.fm/s/103c39e58/podcast/play/122760186/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-13%2F427856796-44100-2-350d6907333e3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030911-82-vivir-despacio-para-sentir-mas-o-la-espera-sin-prisa"},{"id":6030913,"title":"#81 Julio: el mes para soltar y renacer","published":"2026-07-04T06:35:10+00:00","duration_seconds":1432,"season":null,"number":null,"summary":"El episodio habla de cómo julio, en mitad del año, es un momento ideal para soltar lo viejo: limpiar armarios, dejar ir ropa, recuerdos y versiones de uno mismo que ya no encajan. Reflexionamos sobre aceptar los cambios del cuerpo y de la identidad. Te invito a reconciliarte con tu pasado, dejar el orgullo, valorar los pequeños detalles y reconocer que la abundancia ya está presente en la vida…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103c39e58/podcast/play/122371094/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-4%2F427335211-44100-2-d433229660f2a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030913-81-julio-el-mes-para-soltar-y-renacer"}],"similar":[{"slug":"roca-project","title":"ROCA PROJECT","author":"Carlos Roca","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42731914/eae9a4c3faa4ad72.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roca-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/roca-project"},{"slug":"la-rosa-de-los-vientos","title":"La Rosa de los Vientos","author":"OndaCero","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/06eb4ea4-7ac7-11f0-93dd-2ba28573fb91/image/fc2c58e5f4cf6d967c0bfd0b4f65862c.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-rosa-de-los-vientos"},{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"espias-clave-secreta","title":"Espías: clave secreta","author":"Onda Cero Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/fb9be9ca-a6dd-11f1-90cb-b72d5df38b97/image/6c2332d3b9350a77d297256d8abcc664.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espias-clave-secreta","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/espias-clave-secreta"},{"slug":"ser-historia","title":"SER Historia","author":"Cadena SER","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://sdmedia.playser.cadenaser.com/playser/image/20245/09/1715250892125_295.jpeg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/ser-historia"},{"slug":"dianauribe-fm","title":"DianaUribe.fm","author":"Diana Uribe","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/2/9/c/a/29caca42e834b4c4bafc7308ab683e82/CVVC.png","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dianauribe-fm","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/dianauribe-fm"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/chispas-de-alegria/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T18:58:58.654617+00:00"}