{"slug":"cartas-a-lucilio-un-viaje-estoico","title":"Cartas a Lucilio: Un viaje estoico","author":"Mirlo Lab","publisher":"Mirlo Lab","description":"Las Cartas a Lucilio de Séneca siguen hablando a nuestra vida casi dos mil años después. En cada episodio leemos una carta, analizamos sus ideas y reflexionamos sobre cómo aplicar la filosofía estoica a cuestiones actuales: el tiempo, el miedo, la muerte, la amistad, la ambición, la libertad interior y la búsqueda de sentido. Un recorrido práctico por las 124 cartas para quienes buscan claridad, serenidad y criterio propio. Nuevos episodios cada semana. Una producción de Mirlo Lab.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Cultura","slug":"cultura"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44798456/44798456-1763039196727-bd87044203753.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10b9d9b60/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/guinartjorge58","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":66,"first_episode_date":"2025-11-13","last_episode_date":"2026-10-22","episodes_per_week":1.359,"episodes_per_month":5.824,"median_duration_seconds":833,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/guinartjorge58","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-cartas-a-lucilio-un-viaje-estoico_sq_f12845104_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cartas-a-lucilio-un-viaje-estoico/opiniones"},"people":[{"name":"Mirlo Lab","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":81474594,"title":"Carta LXIV: Lo que heredamos de los que nos precedieron","published":"2026-10-22T01:11:00+00:00","duration_seconds":759,"season":null,"number":null,"summary":"En esta carta, Séneca cuenta una cena entre amigos en la que se lee en voz alta un texto de Quinto Sextio, un filósofo romano casi olvidado. A partir de ahí, reflexiona sobre algo que nos sigue tocando de cerca hoy: qué hacemos con la sabiduría que heredamos de quienes vinieron antes que nosotros. ¿Nos limitamos a admirarla, o nos atrevemos a añadirle algo propio? Séneca compara el conocimiento…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b9d9b60/podcast/play/126150680/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-22%2F432450763-44100-2-89775df93a1d9.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cartas-a-lucilio-un-viaje-estoico/episodio/81474594-carta-lxiv-lo-que-heredamos-de-los-que-nos-precedieron"},{"id":5071753,"title":"Carta LXII: Dondequiera que esté, soy mío","published":"2026-10-15T01:59:00+00:00","duration_seconds":615,"season":null,"number":null,"summary":"En la Carta LXII a Lucilio, Séneca desmonta una de las excusas más repetidas de todos los tiempos: la falta de tiempo. Y nos presenta a Demetrio el Cínico, un filósofo que vivía casi sin nada y que, precisamente por eso, no le faltaba de nada. En este episodio: · Por qué «no tengo tiempo» es, según Séneca, casi siempre una mentira que nos contamos a nosotros mismos. · Quién fue Demetrio el Cínico…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b9d9b60/podcast/play/125931954/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-18%2F432161394-44100-2-6fefb75929c7e.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cartas-a-lucilio-un-viaje-estoico/episodio/5071753-carta-lxii-dondequiera-que-este-soy-mio"},{"id":5071754,"title":"Carta LXI: Morir de buen grado","published":"2026-10-08T01:58:00+00:00","duration_seconds":809,"season":null,"number":null,"summary":"En la Carta LXI a Lucilio, Séneca se pregunta cómo llegar a la vejez sin seguir arrastrando los deseos de la juventud, y cómo mirar la muerte sin miedo ni prisa. Frente a la idea de vivir cada día \"como si fuera el último\", propone algo más sereno: vivirlo como si pudiera serlo, sin la ansiedad de agotarlo todo de golpe. A partir de ahí reflexiona sobre la diferencia entre obedecer por la fuerza…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b9d9b60/podcast/play/125250919/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-5%2F431247248-44100-2-ecdc762abbb76.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cartas-a-lucilio-un-viaje-estoico/episodio/5071754-carta-lxi-morir-de-buen-grado"},{"id":5071755,"title":"Carta LX: Las oraciones que nos hacen daño","published":"2026-10-01T01:16:00+00:00","duration_seconds":730,"season":null,"number":null,"summary":"¿Alguna vez te has parado a pensar en todo lo que otros pidieron para ti antes de que tú supieras pedir nada? En la Carta LX, Séneca se enfada con las oraciones bienintencionadas de nodrizas, padres y pedagogos, y de ahí salta a una pregunta incómoda: ¿por qué necesitamos tanto? Un repaso por la ambición sin fondo, la diferencia entre vivir y simplemente respirar, y un ejercicio muy concreto para…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b9d9b60/podcast/play/124494105/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-20%2F430211935-44100-2-bf5773f872901.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cartas-a-lucilio-un-viaje-estoico/episodio/5071755-carta-lx-las-oraciones-que-nos-hacen-dano"},{"id":5071756,"title":"Carta LIX — Deja de confundir placer con felicidad","published":"2026-09-24T01:53:00+00:00","duration_seconds":1254,"season":null,"number":null,"summary":"Te subes al scroll, comes algo que no necesitas, compras algo a las once de la noche. Te sientes bien un rato. Y luego, nada. Séneca lleva dos mil años explicando por qué eso no es lo mismo que estar bien de verdad. 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De esa frustración nace un recorrido denso por la metafísica de Platón, las seis formas en que este entiende «lo que es» y la idea de Heráclito de que nadie se baña dos veces en el mismo río, porque el agua ya cambió. Séneca lleva esa idea…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b9d9b60/podcast/play/124213039/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-15%2F429881153-44100-2-e1fb8539dbbc5.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cartas-a-lucilio-un-viaje-estoico/episodio/5071757-carta-lviii-nadie-se-bana-dos-veces-en-el-mismo-rio"},{"id":5071758,"title":"Carta LVII: El miedo no pide permiso al peligro","published":"2026-09-10T01:33:00+00:00","duration_seconds":744,"season":null,"number":null,"summary":"Séneca tiene que cruzar un túnel entre Bayas y Nápoles: oscuro, lleno de polvo, sin ventilación. Y ahí, en medio de la negrura, el hombre que lleva años predicando el dominio de las pasiones siente un vuelco que no esperaba. En esta carta a Lucilio no disimula el susto ni lo justifica: lo convierte en materia de reflexión. Y de ahí extrae una distinción que atraviesa todo el episodio, la de ese…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b9d9b60/podcast/play/124118805/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-15%2F429880961-44100-2-3773695a6a7b7.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cartas-a-lucilio-un-viaje-estoico/episodio/5071758-carta-lvii-el-miedo-no-pide-permiso-al-peligro"},{"id":5071759,"title":"Carta LVI: El ruido que no está fuera","published":"2026-09-03T01:46:00+00:00","duration_seconds":1021,"season":null,"number":null,"summary":"Carta LVI: El ruido que no está fuera Séneca vive encima de unos baños públicos en Roma, rodeado de un estruendo que hoy nos costaría imaginar: masajistas, jugadores de pelota, depiladores chillones, vendedores ambulantes. Y sin embargo, en esta carta hace un giro inesperado: el verdadero problema nunca es el ruido de fuera. Es la guerra que no hemos resuelto dentro. En este episodio recorremos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b9d9b60/podcast/play/123987207/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-15%2F429880873-44100-2-1b4e19579097.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cartas-a-lucilio-un-viaje-estoico/episodio/5071759-carta-lvi-el-ruido-que-no-esta-fuera"},{"id":5071760,"title":"Carta LV: De un daño, o de un reto","published":"2026-08-27T01:44:00+00:00","duration_seconds":738,"season":null,"number":null,"summary":"Séneca vuelve cansado de un paseo en litera y se detiene frente a una villa abandonada: la de Vatia, un expretor que llevaba treinta años retirado del mundo y a quien toda Roma envidiaba por haber encontrado, según decían, el secreto de vivir bien. Pero Séneca no está tan seguro. ¿Es posible esconderse de un peligro real sin darte cuenta de que, al mismo tiempo, te escondes de ti mismo? En este…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b9d9b60/podcast/play/123989110/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-15%2F429880738-44100-2-2467a63be1d1a.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cartas-a-lucilio-un-viaje-estoico/episodio/5071760-carta-lv-de-un-dano-o-de-un-reto"},{"id":5071761,"title":"Carta LIV: Entrenarse en morir","published":"2026-08-20T01:26:00+00:00","duration_seconds":660,"season":null,"number":null,"summary":"Séneca escribe esta carta en pleno ataque de asma, con el aire aún entrecortado y sin haber tenido, dice, ni siquiera la posibilidad de hablar mientras duraba el sofoco. Los médicos de su época llamaban a estos episodios «entrenarse en morir», y Séneca toma la expresión al pie de la letra: convierte el ataque en un ensayo real de la muerte, no en una metáfora cómoda. 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