{"slug":"capsulas-para-transformar-tu-vida","title":"Cápsulas para transformar tu vida","author":"Israel Meza","publisher":"Israel Meza","description":"Sean bienvenidos a “Cápsulas para transformar tu vida”, un espacio creado para ti, que estás en busca de crecimiento, claridad y bienestar. Aquí cada sábado encontrarás reflexiones breves pero poderosas, herramientas prácticas y mensajes que te invitan a reconectar contigo, a despertar tu conciencia y a dar pasos firmes hacia una vida más plena y auténtica.Cada episodio es una cápsula de transformación: una pausa en medio del ruido, un momento para respirar, para mirar hacia adentro y recordar que siempre puedes volver a empezar. Tu servidor @israelmezav","language":"es-mx","country_code":"MX","country":"México","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43805963/43805963-1749171235079-747de890d0adf.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/105b32ecc/podcast/rss","website_url":"https://linktr.ee/israelmezav","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":58,"first_episode_date":"2025-06-03","last_episode_date":"2026-08-02","episodes_per_week":0.993,"episodes_per_month":4.254,"median_duration_seconds":1088,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-capsulas-para-transformar-tu-vida_sq_f13161503_1.html","spotify":"https://anchor.fm/s/105b32ecc/podcast/rss","youtube":"https://www.youtube.com/@israelmezav"},"social":{"facebook":"https://www.facebook.com/israelmezavz","instagram":"https://www.instagram.com/israelmezav/","youtube":"https://www.youtube.com/@israelmezav","tiktok":"https://www.tiktok.com/@israelmezav"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/opiniones"},"people":[{"name":"Israel Meza","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7032980,"title":"La importancia de cuidar tu salud mental.","published":"2026-08-02T19:21:58+00:00","duration_seconds":940,"season":1,"number":58,"summary":"Cuidar tu salud mental es uno de los actos de amor propio más profundos que puedes hacer por ti, y hoy quiero que hablemos de ello como dos amigos que se sientan a platicar sin prisa, con confianza y con el corazón abierto. 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