{"slug":"caminos-con-luz","title":"Caminos con Luz","author":"Luz María Zetina","publisher":"Luz María Zetina","description":"Caminos con luz te presenta distintos senderos que te guiarán a tu crecimiento personal y la transformación que buscas a través de profundas pláticas con especialistas relacionados a cada una de nuestras áreas como seres multidimensionales. 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La ansiedad que no ves | Marina Mammoliti","published":"2026-10-22T15:00:00+00:00","duration_seconds":2837,"season":null,"number":141,"summary":"Son las 3 de la mañana, tu hija no contesta el WhatsApp y tu cabeza ya recorrió hospitales, accidentes y todas las desgracias posibles. ¿Te suena? En este episodio, Luz María conversa con Marina Mamolity, psicóloga, divulgadora y creadora de “Psicología al desnudo”, sobre por qué sentimos ansiedad incluso cuando todo en la vida parece estar bien, y qué hacer para recuperar la calma. 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Hablamos de identidad, fama, amor y menopausia, con la honestidad de quien ha…","audio_url":"https://stitcher.simplecastaudio.com/075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec/episodes/d3211662-7230-4418-b7fb-a9554a2fd85e/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec&awEpisodeId=d3211662-7230-4418-b7fb-a9554a2fd85e&feed=uIqBzo1K","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/2445234-llegar-a-los-56-y-descubrir-que-la-vida-tenia-otros-planes-mariana-garza"},{"id":2108091,"title":"7 cosas que te ATAN sin que te des cuenta (y cómo empezar a soltarlas) | Martha Carrillo y Karla Lara","published":"2026-10-08T15:00:00+00:00","duration_seconds":3293,"season":null,"number":138,"summary":"¿Te has quedado sin amigos?\" \"Sí, ya por eso vine a buscarte.\" En este episodio, Luz María conversa con Martha Carrillo y Karla Lara, dos de las creadoras de \"Desatadas\", sobre las culpas, creencias y ataduras que cargamos las mujeres sin siquiera haberlas pedido: desde el miedo al qué dirán hasta la creencia de que el matrimonio es \"hasta que la muerte nos separe\". En este episodio platicamos…","audio_url":"https://stitcher.simplecastaudio.com/075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec/episodes/3ece4d2c-a036-4dc9-a1e1-3eb45e768729/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec&awEpisodeId=3ece4d2c-a036-4dc9-a1e1-3eb45e768729&feed=uIqBzo1K","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/2108091-7-cosas-que-te-atan-sin-que-te-des-cuenta-y-como-empezar-a-soltarlas-martha-y"},{"id":1827314,"title":"¿Por qué siempre termino con el mismo tipo de persona? | Chu Rodríguez","published":"2026-10-01T15:00:00+00:00","duration_seconds":2211,"season":null,"number":137,"summary":"¿Por qué terminamos repitiendo relaciones que juramos no volver a vivir? \"Mismo infierno, diferente diablo\": así describe una abuela el patrón que ve repetirse en su hija. En este episodio, Luz María conversa con Chu Rodríguez, coach y experta en vínculos, sobre por qué elegimos una y otra vez el mismo tipo de pareja, y cómo empezar a romper ese ciclo. En este episodio platicamos sobre: ◆ Por qué…","audio_url":"https://stitcher.simplecastaudio.com/075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec/episodes/81333c75-dd33-44cf-9dbc-346033c24b7c/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec&awEpisodeId=81333c75-dd33-44cf-9dbc-346033c24b7c&feed=uIqBzo1K","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/1827314-por-que-siempre-termino-con-el-mismo-tipo-de-persona-chu-rodriguez"},{"id":1147390,"title":"¿Por qué me despierto a las 3 am? Cómo volver a dormir cuando tu cerebro no se apaga | Romelia Rubio","published":"2026-09-24T15:00:00+00:00","duration_seconds":3463,"season":null,"number":136,"summary":"Te despiertas siempre a las 3 de la mañana haciendo cuentas de cuánto te falta para dormir? En este episodio, Luz María conversa con Romelia Rubio, psicóloga especialista en medicina conductual del sueño, sobre por qué pasa y qué hacer para dejar de pelearte con el insomnio. En este episodio platicamos sobre: ◆ Por qué despertarte a esa hora no es coincidencia (cortisol y ritmo circadiano) ◆ El…","audio_url":"https://stitcher.simplecastaudio.com/075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec/episodes/05288105-a816-4e0a-a79c-092ca8c5f9af/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec&awEpisodeId=05288105-a816-4e0a-a79c-092ca8c5f9af&feed=uIqBzo1K","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/1147390-por-que-me-despierto-a-las-3-am-como-volver-a-dormir-cuando-tu-cerebro-no-se"},{"id":1147391,"title":"Me hice un test de ADN con mis hijas y esto descubrí | Cristina Boullosa","published":"2026-09-17T15:00:00+00:00","duration_seconds":3695,"season":null,"number":135,"summary":"¿Sabías que puedes heredar una predisposición a las adicciones, a la depresión o incluso comportamientos de tu personalidad, solo con tu ADN? 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Empieza a entrenar así después de los 50","published":"2026-08-27T15:00:00+00:00","duration_seconds":3638,"season":null,"number":132,"summary":"¿Te ha pasado que te agachas por algo y tienes que \"pensar tu estrategia\" para volver a levantarte? En este episodio, Luz María conversa con Irene Abadi, fitness coach especializada en mujeres 50+, sobre por qué el entrenamiento de fuerza no es opcional después de los 40-50 y cómo empezar sin miedo, sin importar tu experiencia previa. 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