{"slug":"calma-para-el-alma-7792518","title":"CALMA PARA EL ALMA.","author":"By: Alora VRA.","publisher":"By: Alora VRA.","description":"Hay conversaciones que aparecen cuando todo se queda en silencio.Sobre relaciones, autoestima, límites, cambios, expectativas, decisiones difíciles, aprender a estar sola, empezar de nuevo y todas esas contradicciones que también forman parte de crecer.Calma para el Alma no es un espacio donde pretendo tener todas las respuestas. Es un lugar para hablar de las cosas que yo también estoy viviendo, cuestionando y entendiendo mientras avanzo. Porque a veces podemos saber qué queremos y aun así tener miedo; tomar la decisión correcta y sentir que duele; extrañar a alguien y saber que no queremos volver; sentirnos perdidas y, aun así, estar creciendo.Aquí no venimos a tener la vida resuelta. Venimos a hacernos preguntas, ponerle palabras a lo que sentimos y conversar sobre aquello que muchas veces pensamos cuando nadie nos escucha.Esto es Calma para el Alma.Conversaciones de las 11:11.Lo que estoy entendiendo, quizás a ti también te sirva.","language":"es-co","country_code":"CO","country":"Colombia","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":true,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45490965/45490965-1786379479180-e8511eb9a4c8e.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10fbe4ab4/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/despus-del-ruido9","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":7,"first_episode_date":"2026-03-03","last_episode_date":"2026-05-10","episodes_per_week":0.617,"episodes_per_month":2.645,"median_duration_seconds":1078,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/despus-del-ruido9"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calma-para-el-alma-7792518/opiniones"},"people":[{"name":"By: Alora VRA.","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7450635,"title":"¿Y si sentirse perdida también hace parte del camino?","published":"2026-05-10T21:31:00+00:00","duration_seconds":784,"season":null,"number":null,"summary":"¿Qué pasa cuando haces todo para mejorar tu vida… pero por dentro te sigues sintiendo perdida? En este episodio de Calma para el alma vamos a hablar de esos momentos donde ya no te reconoces. Cuando emigrar, terminar una relación, crecer, cambiar o salir de tu zona de confort te deja frente a una versión de ti que todavía no entiendes. Vamos a hablar de la presión de ser “tu mejor versión”, del…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10fbe4ab4/podcast/play/119784889/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-10%2F423878281-44100-2-3e9857244896e.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calma-para-el-alma-7792518/episodio/7450635-y-si-sentirse-perdida-tambien-hace-parte-del-camino"},{"id":7450636,"title":"Por eso te pierdes en los hombres (y cómo volver a ti)","published":"2026-05-01T17:39:16+00:00","duration_seconds":1186,"season":null,"number":null,"summary":"Muchas veces no nos damos cuenta, pero sin querer hemos puesto a un hombre en el centro de nuestra vida. Revisar el teléfono, cambiar el ánimo según su atención, ajustar planes, pensar demasiado… todo eso se vuelve normal. En este episodio te hablo desde mi experiencia real: cómo yo también viví desde ese lugar, cómo me fui perdiendo sin darme cuenta y qué cambió cuando decidí volver a mí…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10fbe4ab4/podcast/play/119347817/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-1%2F423282981-44100-2-6fc36b705a1b.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calma-para-el-alma-7792518/episodio/7450636-por-eso-te-pierdes-en-los-hombres-y-como-volver-a-ti"},{"id":7450637,"title":"Cómo poner límites sin perder a las personas (ni perderte a ti).","published":"2026-04-24T10:50:02+00:00","duration_seconds":828,"season":null,"number":null,"summary":"Si te cuesta poner límites porque tienes miedo de perder a las personas… este episodio es para ti. Aquí no vas a encontrar teoría bonita. 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Desde querer que todo salga como planeas, hasta intentar controlar a las personas, las emociones y los resultados… Hoy te hablo de una verdad incómoda: el control no te protege… te desgasta. Te comparto experiencias personales, incluyendo una muy real en relaciones…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10fbe4ab4/podcast/play/117766019/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-31%2F421153307-44100-2-d542b5682aa75.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calma-para-el-alma-7792518/episodio/7450639-intente-controlarlo-todo-y-perdi-igual"},{"id":7450640,"title":"Por qué el placer no te está haciendo feliz (y qué hacer al respecto)","published":"2026-03-18T17:15:22+00:00","duration_seconds":1078,"season":null,"number":null,"summary":"Vivimos en una sociedad llena de estímulos constantes que nos dan pequeñas dosis de placer… pero que muchas veces nos alejan de la verdadera felicidad. En este episodio te hablo desde mi experiencia personal sobre cómo durante mucho tiempo confundí estar entretenida con estar bien, y cómo el silencio, la soledad y el cambio de vida me llevaron a entender una diferencia que lo cambió todo. Aquí…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10fbe4ab4/podcast/play/117126341/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-18%2F420290534-44100-2-0b9b309b61231.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calma-para-el-alma-7792518/episodio/7450640-por-que-el-placer-no-te-esta-haciendo-feliz-y-que-hacer-al-respecto"},{"id":7450641,"title":"No estás rota, estás en construcción.","published":"2026-03-03T20:31:21+00:00","duration_seconds":689,"season":null,"number":1,"summary":"Todo cambio empieza con una decisión y no, no estás rota. estás despertando, sanando, reconstruyendo tu historia desde un nuevo lugar. En este episodio exploramos cómo transformar el dolor en poder, y cómo comenzar a construir tu mejor versión, paso a paso.","audio_url":"https://anchor.fm/s/10fbe4ab4/podcast/play/116345782/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-3%2F419224427-44100-2-7739d9762e58b.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calma-para-el-alma-7792518/episodio/7450641-no-estas-rota-estas-en-construccion"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"podcast-al-otro-lado-del-espejo","title":"Podcast Al otro lado del espejo","author":"AOLDE RADIO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/f/5/3/8f53ec605c9bd4dc65d5221924cf0243_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-al-otro-lado-del-espejo"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calma-para-el-alma-7792518","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calma-para-el-alma-7792518.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/calma-para-el-alma-7792518/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T16:00:28.700797+00:00"}