{"slug":"brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor","title":"Brújula interior: un lugar simbólico donde puedas enraizarte y abrir tus alas al mundo sin temor","author":"Raquel Zamora","publisher":"Raquel Zamora","description":"Acompaño a otras personas en su camino de autoconocimiento, sanación emocional y reconexión consigo mismas, a través de reflexiones personales, herramientas prácticas y contenido sensible, profundo y auténtico.","language":"es-cr","country_code":"CR","country":"Costa Rica","categories":[{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Educacion","slug":"educacion"},{"name":"Cultura","slug":"cultura"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44033205/44033205-1751999585370-a0d4426b1ced.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/1070ded34/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/emily-ramrez3","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":14,"first_episode_date":"2025-09-01","last_episode_date":"2026-08-11","episodes_per_week":0.265,"episodes_per_month":1.134,"median_duration_seconds":720,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/emily-ramrez3"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor/opiniones"},"people":[{"name":"Raquel Zamora","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":8200314,"title":"T2 Episodio 2 - El arte de pedir ayuda","published":"2026-08-11T01:03:56+00:00","duration_seconds":712,"season":2,"number":3,"summary":"¿Cuántas veces has reconocido un patrón que no te sirve... y le has llamado \"control\"? En este episodio hablo de algo que compartí muy poco hasta ahora: el proceso real de rehabilitación — y la diferencia entre desintoxicación y deshabituación, que es lo que Hollywood nunca muestra. También hablo de las máscaras que construimos para sobrevivir, de la ilusión del control, y del acto más valiente…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1070ded34/podcast/play/121648599/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-18%2F426369749-44100-2-25f745621685e.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor/episodio/8200314-t2-episodio-2-el-arte-de-pedir-ayuda"},{"id":8200315,"title":"T2 Episodio 1 - El Espacio Liminal","published":"2026-08-11T01:03:49+00:00","duration_seconds":774,"season":2,"number":2,"summary":"¿Alguna vez has sentido que ya no eres quien eras... pero todavía no eres quien estás siendo? Ese espacio tiene nombre: espacio liminal. Y en este episodio hablamos de cómo habitarlo sin sabotearte en el intento. Porque no estás retrocediendo. Estás en tránsito. Y eso es completamente distinto. Recuerda que esto no sustituye el acompañamiento psicoterapéutico de un especialista de la salud mental.","audio_url":"https://anchor.fm/s/1070ded34/podcast/play/121059953/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-5%2F425582173-44100-2-61dee7f864ef3.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor/episodio/8200315-t2-episodio-1-el-espacio-liminal"},{"id":8200316,"title":"T2 Episodio 0 - Bienvenidos a la Nueva Era","published":"2026-08-11T01:03:42+00:00","duration_seconds":505,"season":2,"number":1,"summary":"Si me acompañaste en la primera temporada, sabes lo que costó llegar hasta aquí. Y si es tu primera vez en Brújula Interior, me alegra que hayas llegado justo en este momento. Brújula Interior regresa — y no desde el mismo lugar. En este episodio de apertura te cuento dónde estoy ahora, qué cambió después de la primera temporada, y hacia dónde vamos juntas, juntos en esta nueva era. Porque sanar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1070ded34/podcast/play/120648104/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2F591ef3a3-f585-24c1-d155-fa36f1c53d18.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor/episodio/8200316-t2-episodio-0-bienvenidos-a-la-nueva-era"},{"id":8200317,"title":"Episodio 10 — No estás rota, no estás roto; estás volviendo a ti","published":"2026-01-05T21:19:44+00:00","duration_seconds":495,"season":1,"number":10,"summary":"Hemos llegado al final de la primera estación de nuestro viaje. Después de recorrer los paisajes del alma, el cuerpo, la voz y el espíritu, hoy concluimos con la verdad más grande de todas: No estás rota, no estás roto; solo te estabas reconstruyendo. En este cierre de temporada, dejamos de ver las cicatrices como fallos y empezamos a verlas como el mapa de nuestro regreso a casa. Te invito a…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1070ded34/podcast/play/113545961/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-5%2Fbf9773ac-b8af-9940-7b51-10410d9625cd.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor/episodio/8200317-episodio-10-no-estas-rota-no-estas-roto-estas-volviendo-a-ti"},{"id":8200318,"title":"Episodio 9 — Volver a habitar tu espiritualidad: encontrar tu norte en tiempos de incertidumbre","published":"2025-11-17T01:35:41+00:00","duration_seconds":737,"season":1,"number":9,"summary":"Cerramos nuestra primera temporada con el tema más íntimo: la fe. Si la religión te hizo sentir juzgado, o si sientes un vacío que nada llena, este episodio es para ti. Hablamos de cómo encontrar tu conexión con lo trascendente sin etiquetas ni reglas heredadas . Te cuento mi historia de rendición y cómo descubrí que la fe nace del amor incondicional , no del miedo al castigo. Descubre Los Tres…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1070ded34/podcast/play/111275293/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-17%2F4b5e9dfb-20ba-d305-5599-93d7e9d38ecb.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor/episodio/8200318-episodio-9-volver-a-habitar-tu-espiritualidad-encontrar-tu-norte-en-tiempos-de"},{"id":8200319,"title":"Episodio 8 — Recuperar tu voz: expresarte sin miedo a incomodar","published":"2025-11-07T03:39:11+00:00","duration_seconds":644,"season":1,"number":8,"summary":"Recuerda que esto no sustituye el proceso psicoterapéutico con un profesional de la salud mental. A lo largo de esta temporada, hemos sanado el alma y el cuerpo. Ahora, es momento de llevar esa sanación al mundo. ¿Sientes que tragas tus palabras por miedo a la confrontación o a que te dejen de querer? El silencio no es paz; es un alto costo que pagas tú y que, a veces, les cobras a los demás. En…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1070ded34/podcast/play/110822556/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-7%2F767e73cd-6290-2e24-131f-97c5fc08e27a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor/episodio/8200319-episodio-8-recuperar-tu-voz-expresarte-sin-miedo-a-incomodar"},{"id":8200320,"title":"Episodio 7 — Reconciliarte con tu cuerpo: Sanar desde la raíz la relación con tu imagen","published":"2025-10-28T02:32:41+00:00","duration_seconds":750,"season":1,"number":7,"summary":"Recuerda que esto no sustituye el proceso psicoterapéutico con un profesional de la salud mental. ¿Has tratado a tu cuerpo como un \"proyecto fallido\" o como algo a domar? Bajamos la sanación a la piel para confrontar una verdad: el cuerpo guarda la memoria de cada duelo y cada burnout. En este episodio, exploramos por qué estamos en guerra con nuestro contenedor y cómo podemos declarar la paz. Te…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1070ded34/podcast/play/110309569/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-28%2Ffc8a0a63-611c-3057-b30c-2a616de681bf.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor/episodio/8200320-episodio-7-reconciliarte-con-tu-cuerpo-sanar-desde-la-raiz-la-relacion-con-tu"},{"id":8200321,"title":"Episodio 6 — El duelo invisible: despedirte de la vida que pensaste que ibas a tener","published":"2025-10-14T00:34:12+00:00","duration_seconds":727,"season":1,"number":6,"summary":"Recuerda que esto no sustituye el proceso terapéutico con un especialista de salud mental. No todas las pérdidas se ven. Hay duelos invisibles: el peso de la vida que pensaste que ibas a tener, el final de una amistad, el abandono de un sueño o la versión de ti mismo que ya no existe. Cuando no nombramos estas pérdidas, su peso se queda en el cuerpo y en el alma. En este episodio, te invito a un…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1070ded34/podcast/play/109634228/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-14%2F18a206f8-aa32-8a96-50ec-b9137791162b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor/episodio/8200321-episodio-6-el-duelo-invisible-despedirte-de-la-vida-que-pensaste-que-ibas-a"},{"id":8200322,"title":"Episodio 5 — Frenar el burnout: Qué hacer cuando tu vida va más rápido que tu corazón","published":"2025-10-06T04:18:16+00:00","duration_seconds":703,"season":null,"number":null,"summary":"Recuerda que esto no sustituye el proceso psicoterapéutico con un profesional de la salud mental. ¿Sientes que estás corriendo una carrera sin meta? El burnout no es solo cansancio, es el resultado de vivir desconectado del ritmo de tu propia esencia. Cuando la vida va demasiado rápido, tu corazón y tu cuerpo empiezan a gritar. En este episodio, exploramos cómo identificar las señales de que…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1070ded34/podcast/play/109264126/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-6%2F76cb7caf-db82-a603-f8a8-5205369acd94.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor/episodio/8200322-episodio-5-frenar-el-burnout-que-hacer-cuando-tu-vida-va-mas-rapido-que-tu"},{"id":8200323,"title":"Episodio 4 — Sanar no es lineal: aprendiendo a habitar las recaídas sin castigarte","published":"2025-09-29T02:07:31+00:00","duration_seconds":548,"season":1,"number":4,"summary":"Recuerda que esto no sustituye el acompañamiento psicoterapéutico de un especialista de la salud mental. Si creías que la sanación era una línea recta y que las recaídas son un fracaso, este episodio es para ti. Exploramos por qué es natural y necesario volver a \"caer\", y cómo cada recaída es, en realidad, una oportunidad para mirarte desde un lugar más sabio y consciente. Te comparto…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1070ded34/podcast/play/108942973/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-29%2Ff5db1671-3a41-a2f9-9180-bc9cfc55baeb.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor/episodio/8200323-episodio-4-sanar-no-es-lineal-aprendiendo-a-habitar-las-recaidas-sin-castigarte"}],"similar":[{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"ser-historia","title":"SER Historia","author":"Cadena SER","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://sdmedia.playser.cadenaser.com/playser/image/20245/09/1715250892125_295.jpeg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/ser-historia"},{"slug":"podcast-al-otro-lado-del-espejo","title":"Podcast Al otro lado del espejo","author":"AOLDE RADIO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/f/5/3/8f53ec605c9bd4dc65d5221924cf0243_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-al-otro-lado-del-espejo"},{"slug":"audiocuentos","title":"AudioCuentos","author":"Marta RD","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0a0679ea2935ea9f7e2159b5d2c55695.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/audiocuentos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/audiocuentos"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"},{"slug":"dianauribe-fm","title":"DianaUribe.fm","author":"Diana Uribe","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/2/9/c/a/29caca42e834b4c4bafc7308ab683e82/CVVC.png","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dianauribe-fm","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/dianauribe-fm"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/brujula-interior-un-lugar-simbolico-donde-puedas-enraizarte-y-abrir-tus-alas-al-mundo-sin-temor/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T12:59:36.948811+00:00"}