{"slug":"bienestar-sin-parches","title":"Bienestar Sin Parches","author":"Bienestar Sin Parches","publisher":"Bienestar Sin Parches","description":"¿Cansado de intentar cambiar tu vida sin conseguirlo? Bienestar sin Parches, vida con propósito; con Olga Albaladejo, psicóloga integrativa con más de 30 años de experiencia ayudando a transformar vidas desde la raíz. 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Por qué sigues cansada aunque duermas 8 horas","published":"2026-10-13T05:00:00+00:00","duration_seconds":1119,"season":2,"number":3,"summary":"Duermes, descansas e incluso te vas de vacaciones… pero sigues agotada. 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Cómo calmar la mente cuando no puedes dejar de pensar","published":"2026-09-15T05:00:00+00:00","duration_seconds":1343,"season":2,"number":1,"summary":"Te metes en la cama cansada, pero tu cabeza sigue funcionando.Repasas conversaciones, anticipas problemas, haces listas mentales, intentas resolver cosas que ni siquiera puedes solucionar en ese momento. 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Libera.Este mes es para quienes sienten que están viviendo a medias…","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/71149619/421493005_44100_2_b77cb0d59bf73.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches/episodio/1222232-8-dale-un-sentido-a-tu-muerte"},{"id":1222233,"title":"VITAMINA 4: Bienestar Entre Amigos","published":"2026-03-24T06:00:00+00:00","duration_seconds":2538,"season":null,"number":null,"summary":"\"Cuando encontré mi propósito, todo cambió. No cambiómi vida. Cambió cómo vivía mi vida.\"Nuestra invitada de hoy lo tenía todo: éxito profesional,reconocimiento, estabilidad económica. Pero cada mañana se despertaba con esapregunta: ¿esto es todo? 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