{"slug":"bienestar-online","title":"Bienestar Online","author":"Mariana Cicatelli","publisher":"Mariana Cicatelli","description":"Muy bienvenida a Bienestar Online. Soy Mari Cicatelli: Profe de Yoga Antiguo, Instructora de Mindfulness y una buscadora incansable. Como amo comunicar y creo que el mundo necesita espacios de consciencia que nos permitan estar más conectadas, se me ocurrió crear esta propuesta y así compartirte mi camino de más de 20 años de búsqueda personal. En cada episodio te voy a compartir historias, entrevistas, reflexiones, técnicas y meditaciones... herramientas para que puedas incorporar a tu rutina y vivas mejor. Así que si vos también buscás empoderarte de tu bienestar ¡quedate que empezamos!","language":"es-ar","country_code":"AR","country":"Argentina","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Historia","slug":"historia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/36940854/36940854-1679928553047-baff3f4f4a1f7.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/rss","website_url":"https://marianacicatelli.com/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":91,"first_episode_date":"2023-03-17","last_episode_date":"2026-10-13","episodes_per_week":0.397,"episodes_per_month":1.703,"median_duration_seconds":996,"index_score":9.7,"audience":{"youtube_subscribers":665.0,"youtube_total_views":9316.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/rss","youtube":"https://www.youtube.com/channel/UC5A0Imud8y1bOq6bK7yT2Mg","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-bienestar-online_sq_f11887404_1.html"},"social":{"youtube":"https://www.youtube.com/channel/UC5A0Imud8y1bOq6bK7yT2Mg","instagram":"https://www.instagram.com/marianacicatelli/"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/opiniones"},"people":[{"name":"Mariana Cicatelli","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6750940,"title":"#88 - La gratitud: aprender a ver lo que ya está","published":"2026-10-13T03:05:00+00:00","duration_seconds":1593,"season":4,"number":88,"summary":"Llegamos a octubre y así a la octava actitud que trabajaremos durante todo este mes en F.E.M: la gratitud. “Sacar belleza de este caos es virtud” dijo Gustavo Cerati en una canción, y claro que lo es. 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Yo que estaba tan feliz por lo vivido, ansiosa por regresar y con muchísima gratitud por estar un mes repleta de amor y ¡Pum, sorpresa! La vida tiene otros planes para vos, Mari. Dos horas de incertidumbre…","audio_url":"https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/play/125369575/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-8%2Fc974dbad-ed04-d59b-0bfa-694640b85bd7.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/episodio/6750941-87-hacer-tu-parte-y-dejar-que-la-vida-haga-la-suya"},{"id":6750942,"title":"#86 - Aceptar: el arduo desafío de dejar de negociar con la realidad","published":"2026-08-11T03:22:44+00:00","duration_seconds":1364,"season":4,"number":86,"summary":"Por años me puse excusas reales para no viajar a Francia. Que los ingresos variables, la incertidumbre de ser independiente, la falta de certezas... hasta que dejé de pelear con la realidad y compré el pasaje. 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Aunque te confieso algo: es casi imposible alcanzar esa checklist completamente tachada. Siempre hay más. Por eso, quiero que juntas le demos paso a…","audio_url":"https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/play/122787014/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-13%2F738119c9-39f1-b98e-1b13-49af9c63c523.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/episodio/6750943-85-esforzarse-sin-forzar"},{"id":6750944,"title":"#84 - La confianza aparece durante el salto","published":"2026-06-09T11:00:00+00:00","duration_seconds":1272,"season":4,"number":84,"summary":"¿Vos también estás esperando sentirte completamente segura para dar ese próximo paso? Y perdón por la incomodidad que tal vez te genere la pregunta, pero solo quiero que juntas le demos paso a la actitud mindfulness que estamos abordando, con distintas prácticas y meditaciones, durante todo este nuevo mes en F.E.M: la confianza . Muchas veces postergamos proyectos, vínculos o cambios porque…","audio_url":"https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/play/121209114/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-9%2Fc8f989db-b684-3d6b-a4a5-6a34f96abe6c.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/episodio/6750944-84-la-confianza-aparece-durante-el-salto"},{"id":6750945,"title":"#83 - La mente de principiante: volver a mirar con ojos nuevos","published":"2026-05-12T00:55:06+00:00","duration_seconds":789,"season":4,"number":83,"summary":"¿Hace cuánto que no vivís algo por primera vez? Y perdón por la incomodidad que tal vez te genere la pregunta al leerla, pero solo quiero que juntas le demos paso a la actitud mindfulness que estamos abordando, con distintas prácticas y meditaciones, durante todo mayo en F.E.M : la mente de principiante. Y cuando te pregunto hace cuánto que no vivís algo por primera vez no me refiero a algo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/play/119850764/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-12%2F1971537b-4a2f-9b64-2053-007ceebf1666.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/episodio/6750945-83-la-mente-de-principiante-volver-a-mirar-con-ojos-nuevos"},{"id":6750946,"title":"#82 - La paciencia: dejar de resistirte al presente","published":"2026-04-21T02:56:41+00:00","duration_seconds":996,"season":4,"number":82,"summary":"¡Y llegó nomás el episodio de abril de Bienestar Online! ¿Te pensaste que me había olvidado de mi querido podcast?Pues no… solo que, paradójicamente, tuve que encuerpar en carne propia la actitud mindfulness que estamos trabajando este mes: la paciencia . Todo empezó con un mensaje inesperado de Fabi que decía: “Tengo una muy mala noticia para darte”. Y claro… en un segundo, mi cuerpo se tensó…","audio_url":"https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/play/118772317/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-21%2Fa2ed9dd0-c383-988c-9a04-a40317d29f2e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/episodio/6750946-82-la-paciencia-dejar-de-resistirte-al-presente"},{"id":6750947,"title":"#81 - El juicio no es el enemigo","published":"2026-03-10T03:12:07+00:00","duration_seconds":937,"season":3,"number":81,"summary":"¿Cómo arrancó tu marzo? Espero todo muy bien, con presencia y calma para no dejarte atravesar (o arrasar!) por este mes que suele ser muy ajetreado, ¿no? Por acá yo muy feliz porque… ¡volvió Bienestar Online! Le doy la bienvenida a mi cuarta temporada de podcast. Esta vez, retomo ese espacio sagrado con una nueva dinámica: un episodio por mes. 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Mi querido podcast es una de las maneras que encontré para expresar mis dones al mundo, y valoro mucho que…","audio_url":"https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/play/113269669/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-30%2F6eb4ecdd-43c3-d186-27fa-84248a129d75.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/episodio/6750948-80-un-regalo-para-cerrar-el-ano-en-paz"},{"id":6750949,"title":"#79 - El florecimiento de un corazón presente","published":"2025-12-23T18:30:10+00:00","duration_seconds":975,"season":2,"number":79,"summary":"Va llegando este 2025 a su fin y, de corazón, me encantaría que en este cierre de año reconozcas y valores tu crecimiento consciente: si en el episodio pasado repasamos las raíces de este camino, hoy nos toca mirar lo que empezó a florecer gracias a lo sembrado.Por eso, hoy en Bienestar Online te propongo recorrer las últimas cuatro actitudes que completan el mandala de las 9 actitudes…","audio_url":"https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/play/113045530/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-23%2F81ec9955-5e12-7d86-9003-dc16422176c8.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/episodio/6750949-79-el-florecimiento-de-un-corazon-presente"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"podcast-al-otro-lado-del-espejo","title":"Podcast Al otro lado del espejo","author":"AOLDE RADIO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/f/5/3/8f53ec605c9bd4dc65d5221924cf0243_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-al-otro-lado-del-espejo"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bienestar-online/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T14:55:20.126845+00:00"}