{"slug":"bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u","title":"Bienestar en palabras: Ser y sentir la U","author":"Fundación Universitaria Cafam","publisher":"Fundación Universitaria Cafam","description":"🎧 Bienestar en palabras: Ser y sentir la U es el podcast de Unicafam donde hablamos de lo que realmente importa: emociones, experiencias y todo eso que hace parte de la vida universitaria.Un espacio cercano para reflexionar, aprender y conectar con el bienestar desde distintas voces y perspectivas 💙","language":"es-co","country_code":"CO","country":"Colombia","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45839299/45839299-1776963031284-a73eb32178d1a.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/111d1ceac/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/fundacin-universitaria-ca","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":7,"first_episode_date":"2026-04-23","last_episode_date":"2026-10-01","episodes_per_week":0.261,"episodes_per_month":1.118,"median_duration_seconds":737,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/fundacin-universitaria-ca"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u/opiniones"},"people":[{"name":"Fundación Universitaria Cafam","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6124054,"title":"T.4.E2 Pedir ayuda es una habilidad: Entre dudas, ¿Cuándo pedir ayuda? 🤝✨ | Bienestar en Palabras","published":"2026-10-01T15:28:31+00:00","duration_seconds":543,"season":null,"number":null,"summary":"¿Alguna vez has sentido que pedir ayuda es un signo de debilidad o que \"deberías poder solo\" con los retos de la U? En este episodio de Bienestar en palabras: Ser y Sentir la U, rompemos mitos alrededor del apoyo académico y personal durante la vida universitaria. 🎓🧠Acompaña a Daniela, Luis e Isabela junto a nuestro profesional invitado de Bienestar y Trayectoria, mientras conversan sobre las…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111d1ceac/podcast/play/126636045/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-1%2F433095175-44100-2-a89a428ee1c38.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u/episodio/6124054-t-4-e2-pedir-ayuda-es-una-habilidad-entre-dudas-cuando-pedir-ayuda-bienestar-en"},{"id":6124055,"title":"T.4.E1📱💭 Todos avanzan… ¿Menos yo? | Redes sociales y comparación | Bienestar en Palabras","published":"2026-09-17T17:23:32+00:00","duration_seconds":473,"season":null,"number":null,"summary":"¿Alguna vez entras a redes sociales y sientes que todos están avanzando menos tú? 📱💭 En este episodio de Bienestar en Palabras hablamos sobre la comparación en redes sociales, el síndrome del impostor, la autoexigencia y la importancia de reconocer nuestro propio proceso. 💙Porque no estás atrasado… estás viviendo tu propio proceso. ✨🎧 Dale play y acompáñanos en esta conversación…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111d1ceac/podcast/play/125886542/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-17%2F432102283-44100-2-7f24baab2c64a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u/episodio/6124055-t-4-e1-todos-avanzan-menos-yo-redes-sociales-y-comparacion-bienestar-en-palabras"},{"id":6124056,"title":"T3.E4. Procrastinación: entenderla para transformarla ⏳📚 | Bienestar en Palabras: Ser y Sentir la U","published":"2026-06-16T17:00:00+00:00","duration_seconds":921,"season":null,"number":null,"summary":"🎙️ Temporada 3 | Episodio 4 ¿Ha dejado una tarea para después y terminó haciendo cualquier cosa menos empezar? 📚⏳ En este episodio final de temporada hablamos sobre la procrastinación académica, una realidad que viven muchos estudiantes y que va mucho más allá de la falta de organización. Exploramos cómo las emociones, el estrés, la autoexigencia y las distracciones pueden influir en nuestra…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111d1ceac/podcast/play/121294678/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-10%2F425894357-44100-2-cc8c54dea559.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u/episodio/6124056-t3-e4-procrastinacion-entenderla-para-transformarla-bienestar-en-palabras-ser-y"},{"id":6124057,"title":"T3.E3. Perder y seguir: la U en medio del duelo 💙🫂 | Bienestar en Palabras","published":"2026-06-10T17:00:00+00:00","duration_seconds":906,"season":null,"number":null,"summary":"🎙️ Episodio 3: Perder y seguir: la U en medio del duelo El duelo no siempre llega cuando tenemos tiempo para afrontarlo. A veces aparece en medio de clases, trabajos, exámenes y responsabilidades. En este episodio de Bienestar en Palabras conversamos sobre las diferentes formas de pérdida que pueden presentarse durante la vida universitaria, cómo impactan nuestro bienestar y qué herramientas…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111d1ceac/podcast/play/121293913/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-10%2F425893247-44100-2-82012ef1e1c5e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u/episodio/6124057-t3-e3-perder-y-seguir-la-u-en-medio-del-duelo-bienestar-en-palabras"},{"id":6124058,"title":"T3.E2. Domina tu tiempo, Domina tu U 📚🤓","published":"2026-05-07T21:19:01+00:00","duration_seconds":737,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sientes que el tiempo no te alcanza para todo? 🤯 En este segundo episodio de \"Bienestar en Palabras: Ser y sentir la U\", Jessica y Liseth conversan sobre uno de los retos más grandes de la vida universitaria: la gestión del tiempo.Pasar del colegio a la universidad implica ganar autonomía, pero también enfrentarse al estrés académico y a la sobrecarga. Hoy te enseñamos que organizar tu tiempo no…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111d1ceac/podcast/play/119659238/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-7%2F423710689-44100-2-b38cbd46c6699.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u/episodio/6124058-t3-e2-domina-tu-tiempo-domina-tu-u"},{"id":6124059,"title":"T3.E1. SIN GANAS DE ESTUDIAR... ¿Y AHORA QUÉ? 🤔","published":"2026-04-28T17:18:35+00:00","duration_seconds":784,"season":null,"number":null,"summary":"¿Abres el cuaderno y sientes que no puedes más? No siempre es pereza; a veces es agotamiento emocional o desconexión. En nuestro gran estreno de Bienestar en Palabras, Kelly y Angie hablan sin filtros sobre la desmotivación universitaria y el famoso Burnout Académico. En este episodio aprenderás:💡 La diferencia entre motivación interna y externa.📉 Por qué se nos \"acaban las pilas\" (Teoría de la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111d1ceac/podcast/play/119181317/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-28%2F423051294-44100-2-e0e3a3d694927.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u/episodio/6124059-t3-e1-sin-ganas-de-estudiar-y-ahora-que"},{"id":6124060,"title":"T3. Episodio Promocional ¿Por qué quedarse cuando estudiar se vuelve difícil?","published":"2026-04-23T16:59:01+00:00","duration_seconds":183,"season":3,"number":null,"summary":"🎧✨ En este episodio promocional de “Bienestar en palabras: Ser y sentir la U” , te damos la bienvenida a una nueva temporada llena de historias, emociones y conversaciones reales. Este podcast de Unicafam nace para conectar contigo, con lo que sientes y con todo lo que hace parte de la vida universitaria. 💙 Aquí no solo escuchas… también te reconoces. Prepárate para vivir, reflexionar y sentir la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111d1ceac/podcast/play/118934620/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2F422717255-44100-2-a9a2041e0411c.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u/episodio/6124060-t3-episodio-promocional-por-que-quedarse-cuando-estudiar-se-vuelve-dificil"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"podcast-al-otro-lado-del-espejo","title":"Podcast Al otro lado del espejo","author":"AOLDE RADIO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/f/5/3/8f53ec605c9bd4dc65d5221924cf0243_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-al-otro-lado-del-espejo"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-24T03:03:45.101395+00:00"}