{"slug":"be-chill-mami","title":"Be chill mami","author":"Gisele Prada","publisher":"Gisele Prada","description":"Hola linda! soy Gisele y me gusta hablar de todo. 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hablemos sobre la presión de encajar, el miedo al ridículo y la sensacion constante de sentirnos observados (nadie te esta mirando)","audio_url":"https://anchor.fm/s/10f416fd0/podcast/play/120415370/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-23%2F424723878-44100-2-662485b0bac8c.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/be-chill-mami/episodio/5583738-como-ser-autentica-en-un-mundo-donde-se-volvio-tendencia-ser-iguales"},{"id":5583739,"title":"De tanto scroll, ya no paramos a pensar","published":"2026-04-24T18:08:45+00:00","duration_seconds":2107,"season":null,"number":7,"summary":"En este episodio hablo acerca de la sobre estimulación digital, la sobreexposición a redes sociales tanto en jóvenes como en niños. ¿Cuántas cosas dejamos de hacer con tal de scrollear un rato en tik tok? ¿a cuántas personas silenciamos en la vida real para prestar atención a la pantalla del celular?","audio_url":"https://anchor.fm/s/10f416fd0/podcast/play/119004503/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422814896-44100-2-264c67f4268c.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/be-chill-mami/episodio/5583739-de-tanto-scroll-ya-no-paramos-a-pensar"},{"id":5583740,"title":"Vivis la vida que elegiste ¿premio o castigo?","published":"2026-04-10T19:32:00+00:00","duration_seconds":1232,"season":null,"number":5,"summary":"En este episodio hablamos de esa incomodidad que muchos evitan: dejar de culpar a los demás (a nuestros padres, a la infancia, a lo que nos faltó) y empezar a hacernos cargo de nuestras decisiones.","audio_url":"https://anchor.fm/s/10f416fd0/podcast/play/118262164/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-10%2F421812272-44100-2-bc281f7be221a.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/be-chill-mami/episodio/5583740-vivis-la-vida-que-elegiste-premio-o-castigo"},{"id":5583741,"title":"El duelo y todo lo que no se dice","published":"2026-04-04T19:22:33+00:00","duration_seconds":1084,"season":null,"number":null,"summary":"La muerte de alguien te cambia y te enfrenta a algo incómodo: puede pasar en cualquier momento.","audio_url":"https://anchor.fm/s/10f416fd0/podcast/play/117964573/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-4%2F421417490-44100-2-a9c02cf102502.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/be-chill-mami/episodio/5583741-el-duelo-y-todo-lo-que-no-se-dice"},{"id":5583742,"title":"¿Por qué nos cuesta aceptar que todo(s) cambia(mos)?","published":"2026-03-27T20:26:07+00:00","duration_seconds":988,"season":null,"number":4,"summary":"En este episodio hablo de los cambios, la contradicción y lo difícil que es adaptarse a ellos.","audio_url":"https://anchor.fm/s/10f416fd0/podcast/play/117577562/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-27%2F420902682-44100-2-60e1d2f1620b2.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/be-chill-mami/episodio/5583742-por-que-nos-cuesta-aceptar-que-todo-s-cambia-mos"},{"id":5583743,"title":"“Belleza” inalcanzable","published":"2026-03-13T20:54:10+00:00","duration_seconds":1108,"season":null,"number":3,"summary":"¿En qué momento empezamos a creer que prevenir arrugas en los 20 es necesario, o siquiera normal? Botox, ácido hialurónico y la búsqueda de una belleza inalcanzable.","audio_url":"https://anchor.fm/s/10f416fd0/podcast/play/116884070/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-13%2F419962172-44100-2-0cda75f9fb9f9.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/be-chill-mami/episodio/5583743-belleza-inalcanzable"},{"id":5583744,"title":"La vergüenza de intentar","published":"2026-03-06T19:38:29+00:00","duration_seconds":874,"season":null,"number":2,"summary":"¿cuántas cosas dejamos de hacer por vergüenza? 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