{"slug":"base-el-podcast-de-eshi","title":"BASE: El Podcast de ESHI","author":"ESHI Formación","publisher":"ESHI Formación","description":"BASE es el podcast para hablar del presente y el futuro del ejercicio físico. 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Hablamos de por qué el CrossFit no es lesivo si se enseña bien, de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1113b501c/podcast/play/126242340/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-24%2F432577799-44100-2-9964dc4d0f906.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/base-el-podcast-de-eshi/episodio/6435199-base-02x08-fuerza-en-la-mujer-primero-tecnica-luego-intensidad-con-astrid"},{"id":6435200,"title":"BASE 2x07 | Mujer +40: ¿Por qué “comer menos y entrenar más” YA NO funciona? con Noelia Segura","published":"2026-09-15T19:32:25+00:00","duration_seconds":2972,"season":2,"number":7,"summary":"¿Comes menos, entrenas más y aun así no consigues los resultados que esperas? En este episodio de BASE, el pódcast oficial de ESHI, hablamos con Noelia Segura, exatleta profesional de culturismo IFBB Pro, coach especializada en metabolismo femenino +40 y creadora del método Femstrong.A partir de su propia experiencia y de su trabajo con cientos de mujeres, Noelia explica por qué lo que funcionaba…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1113b501c/podcast/play/125786005/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-15%2F431960812-44100-2-1a0431ba34e6e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/base-el-podcast-de-eshi/episodio/6435200-base-2x07-mujer-40-por-que-comer-menos-y-entrenar-mas-ya-no-funciona-con-noelia"},{"id":6435201,"title":"BASE 2x06 | Longevidad y Ejercicio: De Chico del Gimnasio a Equipo Clínico con el Dr. Francisco Mera","published":"2026-08-03T12:00:45+00:00","duration_seconds":3590,"season":2,"number":6,"summary":"¡Te damos la bienvenida a un nuevo episodio de nuestro pódcast, BASE!En esta ocasión, abordamos una pregunta fundamental para cualquier profesional de la salud y del ejercicio físico: ¿el ejercicio es siempre medicina o, en determinadas situaciones, puede llegar a hacer daño?Contamos con un invitado excepcional: el Dr. Francisco Mera Cordero, médico especialista en Medicina Familiar y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1113b501c/podcast/play/123694309/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-3%2F429119981-44100-2-61727baa867cb.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/base-el-podcast-de-eshi/episodio/6435201-base-2x06-longevidad-y-ejercicio-de-chico-del-gimnasio-a-equipo-clinico-con-el"},{"id":6435202,"title":"BASE 2x05 | Mitos sobre Nutrición y Cáncer: El papel clave del músculo con Adriana Alcaraz","published":"2026-08-03T11:57:08+00:00","duration_seconds":3111,"season":2,"number":5,"summary":"¡Te damos la bienvenida a un nuevo episodio de nuestro pódcast, BASE!En esta ocasión, nos adentramos en uno de los frentes más decisivos y, a veces, invisibles del tratamiento del cáncer: la nutrición oncológica. 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Eva Ferrer, médica especialista en medicina del deporte, miembro del comité de expertos de la UEFA e investigadora en el FC Barcelona Innovation Hub.Exploramos a…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1113b501c/podcast/play/123693759/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-3%2F429119238-44100-2-9d1304e97fb1b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/base-el-podcast-de-eshi/episodio/6435206-base-2x01-la-ciencia-del-entrenamiento-femenino-menopausia-embarazo-y-ciclo-con"},{"id":6435207,"title":"BASE 01x19 | Entrenamos más pero estamos más enfermos con Juan Ramón Heredia","published":"2026-08-03T11:44:39+00:00","duration_seconds":2904,"season":1,"number":19,"summary":"Las estadísticas son contradictorias: 6 de cada 10 españoles practican deporte, pero la diabetes y la obesidad no dejan de crecer. ¿Estamos entrenando más, pero peor?.En este episodio de ESHI TALKS, charlamos con una verdadera eminencia: Juan Ramón Heredia, Catedrático de Educación Física y Coordinador en la SEEDO. 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