{"slug":"ay-las-cosas-de-la-vida","title":"¡Ay, las cosas de la vida!","author":"Cata Wanderlust","publisher":"Cata Wanderlust","description":"Oi, Namaste, Hi, Hola chicos poderosos,Bienvenidos a este podcast con Cata Wanderlust. Una colombiana que perdió a sus padres a una temprana edad, y aún así encontró las ganas por tener un mejor vida y hacer sus sueños realidad. No fue una vida fácil, ¿te imaginas saber que tu padre lo mataron cuando tu tenías 20 días de nacido, y 9 años más tarde tu madre muere de cáncer? A pesar de los retos a tan temprana edad, Cata fue la primera en graduarse de la universidad en su familia, la primera en hablar inglés y la primera en hacer una maestría. Ahora está felizmente casada y vive en Sídney, Australia. Por ahí escucharás un poco de spanglish.Ella ama viajar y los idiomas. Le apasiona el comportamiento de las personas. Por eso aprendió inglés, español y portugués, un poco de italiano también para poder comunicarse con otras personas. Con sus viajes ha aprendido a entender y comprender a otros, se dio cuenta lo tanto que le gusta a ayudar a otros y escuchar a los demás. 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Wow! Honestamente, no recuerdo por qué no lo subí antes. Quizás me enfoqué tanto en la comunidad de Whatsapp que ya nos fuimos de viaje a México y lo dejé en el olvido. Algunos updates de lo que mencionó: - El Rincón de Mamá sigue en pie: es la comunidad de mamás de Sídney en WhatsApp. Ya somos 190+ entre el chat…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e7104f68/podcast/play/119490543/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-5%2F423475487-44100-2-88881614b1593.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417992-ser-mama-sin-perderte-sacrificios-lactancia-y-equilibrio-en-la-maternidad"},{"id":13417993,"title":"Ser mamá antes de serlo","published":"2025-07-21T21:00:00+00:00","duration_seconds":607,"season":3,"number":69,"summary":"¿Te has preparado alguna vez para algo que aún no llega, pero que tu corazón ya siente como real? En este episodio, Cata Wanderlust comparte la historia detrás del libro que empezó a escribir en 2021: How to be a mum without being one yet. Un libro pensado para mujeres que desean prepararse emocional, mental y físicamente para la maternidad... incluso antes de ser mamás. Un episodio lleno de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e7104f68/podcast/play/104393451/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-20%2F402496618-44100-2-ead87f4d767cc.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417993-ser-mama-antes-de-serlo"},{"id":13417994,"title":"Eres la CEO de tu familia, y eso no es poca cosa","published":"2025-07-14T21:00:00+00:00","duration_seconds":476,"season":3,"number":68,"summary":"¿Te has dado cuenta de que tú eres la CEO de tu familia? Diriges, organizas, decides y sostienes la energía del hogar… pero no tienes que hacerlo sola. En este episodio te hablo de cómo asumir ese rol con conciencia, sin cargar con todo. 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Lo importante no es si tus hijos van a guardería o no…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e7104f68/podcast/play/104392812/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-20%2F402495738-44100-2-7c053efb015d3.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417995-todas-las-familias-son-diferentes-y-eso-esta-bien"},{"id":13417996,"title":"¿Sientes que no he alcanza el día? - Productividad Maternal","published":"2025-06-30T21:00:00+00:00","duration_seconds":707,"season":2,"number":70,"summary":"En este episodio te cuento todo sobre el taller “Organiza tu tiempo para recuperar el balance en tu vida”, diseñado para mamás que sienten que están sobreviviendo más que viviendo. Vas a descubrir por qué organizar tu tiempo es una forma de autocuidado, cómo este taller puede ayudarte a recuperar claridad, energía y espacio para vos misma, y cómo dar ese primer paso sin culpa ni excusas. 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Porque para…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e7104f68/podcast/play/104391014/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-20%2F402493394-44100-2-3883c1799058f.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417997-comunicacion-en-pareja-el-pilar-invisible-en-la-crianza"},{"id":13417998,"title":"66. El miedo a repetir lo que vivimos - Rompiendo Patrones","published":"2025-06-16T20:03:00+00:00","duration_seconds":503,"season":3,"number":66,"summary":"¿Alguna vez has sentido miedo de convertirte en el tipo de mamá o papá que tuviste? ¿Te prometiste no repetir ciertos patrones de crianza, pero a veces reaccionas igual que ellos? En este episodio hablamos de un tema profundo y necesario: el miedo a repetir la historia de nuestros padres . Exploramos de dónde viene ese temor, cómo sanar las heridas emocionales que arrastramos de la infancia, y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e7104f68/podcast/play/103690942/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-5%2F401611990-44100-2-6896bb1dcd92f.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417998-66-el-miedo-a-repetir-lo-que-vivimos-rompiendo-patrones"},{"id":13417999,"title":"65. Cuando te toca sostener sola… aunque sea por un rato","published":"2025-06-09T20:00:00+00:00","duration_seconds":680,"season":3,"number":64,"summary":"Esta semana me tocó sostener la rutina de mi hijo sin mi pareja… y no te voy a mentir, fue difícil.Pero también fue un recordatorio poderoso: de lo que soy capaz, de lo que valoro y de que no tengo que hacerlo sola. En este episodio te cuento lo que pasó, cómo me sentí, lo que aprendí… y cómo este momento me conectó profundamente con todas las mamás que crían solas. Incluyendo a la mía 💛 Hablamos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e7104f68/podcast/play/103689541/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-5%2F401610161-44100-2-736964d6383d5.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417999-65-cuando-te-toca-sostener-sola-aunque-sea-por-un-rato"},{"id":13418000,"title":"64. Un tiempo a solas para mamá (y sin culpa)","published":"2025-06-05T20:00:00+00:00","duration_seconds":644,"season":3,"number":65,"summary":"Tener un tiempo a solas, sin culpa . Después de pasar un día y una noche completa lejos de mi hijo, comprendí lo poderoso que puede ser reconectarte contigo misma, descansar y recargar energía desde el amor propio, no desde la culpa. Si estás en pleno viaje de maternidad consciente , si te cuesta encontrar momentos para ti o sientes que el cansancio te está ganando, este episodio es para ti…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e7104f68/podcast/play/103690219/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-5%2F401611067-44100-2-567bef7d87907.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418000-64-un-tiempo-a-solas-para-mama-y-sin-culpa"},{"id":13418001,"title":"63. El peso de la maternidad. ¿Cómo balancear la carga con ayuda de tu pareja?","published":"2025-04-07T20:00:00+00:00","duration_seconds":1909,"season":3,"number":63,"summary":"Un espacio real y sin filtros para mamás que quieren reencontrarse consigo mismas. Hablamos de maternidad, culpa, equilibrio y todo lo que implica ser mujer y mamá al mismo tiempo. 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