{"slug":"auto-terapeate","title":"Auto-terapéate","author":"Luga Ballesteros","publisher":"Luga Ballesteros","description":"Bienvenid@ a Auto-Terapéate. Un podcast de Psicología y Desarrollo Humano para la vida diaria. Soy Luga Ballesteros, soy psicóloga y coach de vida, y realmente pienso que no todo es terapia pero sí todo puede ser terapéutico. Acompáñame a analizar temas cotidianos, libros y películas para seguir en un camino de autoconocimiento.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Programación","slug":"programacion"},{"name":"Literatura","slug":"literatura"},{"name":"Cine","slug":"cine"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/12600666/12600666-1753756369352-d9bcede1bb5d6.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/4bb3ada8/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/autoterapeate","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":140,"first_episode_date":"2021-03-04","last_episode_date":"2026-10-17","episodes_per_week":0.467,"episodes_per_month":2.002,"median_duration_seconds":2479,"index_score":13.6,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/autoterapeate","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-auto-terapeate_sq_f11313330_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate/opiniones"},"people":[{"name":"Luga Ballesteros","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":8669436,"title":"T6 E19. El inconsciente cuántico. Parte 2","published":"2026-10-17T20:53:07+00:00","duration_seconds":2080,"season":null,"number":null,"summary":"Continuando con el análisis del bellísimo libro: \"El inconsciente cuántico\" de Marly Kuenerz. Revisamos la figura del adolescente interno como parte fundamental de nuestro desarrollo para la madurez, la relevancia del sonido como elemento de sanación, una breve introducción a la física cuántica, los arquetipos y el símbolo como brújulas para la reconciliación con uno mismo. Si te resuena el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/4bb3ada8/podcast/play/127635329/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-17%2F434387615-44100-2-0f41ec5c474cf.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate/episodio/8669436-t6-e19-el-inconsciente-cuantico-parte-2"},{"id":5954780,"title":"T6 E18. Serie de Inteligencia Dual 8 Voz Externa y Voz Interna. Entrevista a Guillermo BM @gbarmas","published":"2026-10-03T16:05:32+00:00","duration_seconds":2979,"season":null,"number":null,"summary":"Cuando llegamos al mundo, nuestro único referente de comportamiento y adaptabilidad al entorno es \"el otro\", aquel que nos cuida, nos educa, nos protege, etc. Desde su voz, vamos entendiendo cómo conducirnos en la vida pero llega un momento dónde nuestra voz personal busca manifestarse. Si solo escuchamos a la voz externa, se vive desde los preceptos de nuestro entorno, si solo escuchamos la voz…","audio_url":"https://anchor.fm/s/4bb3ada8/podcast/play/126749700/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-3%2F7587e4b9-f981-66ce-0f3e-0eec8f6b9311.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate/episodio/5954780-t6-e18-serie-de-inteligencia-dual-8-voz-externa-y-voz-interna-entrevista-a-bm"},{"id":5954781,"title":"T6 E17. El inconsciente cuántico. Parte 1.","published":"2026-09-19T07:13:00+00:00","duration_seconds":2162,"season":null,"number":null,"summary":"El consciente y el inconsciente formal la totalidad de nuestra experiencia humana, mucha información hay acerca de como cambiar lo tangible y medible en nuestras vidas, sin embargo, darle peso únicamente a este lado, limita muchísimo la expansión de nuestra consciencia e incluso, de nuestro espíritu. Reflexionando sobre el bellísimo libro de Marly Kuenerz \"El inconsciente cuántico\" ampliamos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/4bb3ada8/podcast/play/125911854/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-18%2F432134464-44100-2-5cab02c9354c.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate/episodio/5954781-t6-e17-el-inconsciente-cuantico-parte-1"},{"id":5954782,"title":"T6 E16. Serie Inteligencia Dual 7 Femenino y Masculino Entrevista a Guillermo Bárcena @gbarmas","published":"2026-09-05T07:13:00+00:00","duration_seconds":3155,"season":null,"number":null,"summary":"Quitando los componentes culturales y biológicos del género, entramos a detalle, desde la mirada de la Inteligencia Dual a cuáles son las características propias de lo Femenino y lo Masculino, para que, a través de su integración, alcancemos una vida más saludable y sostenible. Síguenos en Instagram en @lugaballesteros y @gbarmas","audio_url":"https://anchor.fm/s/4bb3ada8/podcast/play/125046231/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-1%2F430971713-44100-2-7932f056b5a0c.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate/episodio/5954782-t6-e16-serie-inteligencia-dual-7-femenino-y-masculino-entrevista-a-guillermo"},{"id":5954783,"title":"T6 E15. Doña Huevotes de Anamar Orihuela","published":"2026-08-22T07:13:00+00:00","duration_seconds":2411,"season":null,"number":null,"summary":"\"Aprende a liberarte de la carga de ser la que carga, resuelve, ayuda, sostiene y jamás tiene derecho a necesitar\", esta es la leyenda que dice la portada del magnífico libro \"Doña Huevotes\" de Anamar Orihuela. En este episodio, revisamos aspectos clave de esta figura de mujer hípermasculinazada y todas las implicación que conlleva. Por favor, comparte el episodio con aquellas personas que puedan…","audio_url":"https://anchor.fm/s/4bb3ada8/podcast/play/124414950/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-19%2F430104603-44100-2-ec1933be746f1.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate/episodio/5954783-t6-e15-dona-huevotes-de-anamar-orihuela"},{"id":5954784,"title":"T6 E14. Serie Inteligencia Dual 6 Narcisista-Codependiente. Entrevista a Guillermo Bárcena @gbarmas","published":"2026-08-08T14:09:46+00:00","duration_seconds":2801,"season":null,"number":null,"summary":"Un tema muy polémico visto desde la perspectiva de la inteligencia dual, dos facetas del individuo para desenvolverse en el entorno: protagonista y servicial. Con estas dos máscaras, vamos generando relaciones y dinámicas que provocan un montón de aprendizajes y si no las miramos de fondo, patrones repetitivos de relacionamiento. Escúchalo y dinos qué piensas. También ayúdanos a compartir si es…","audio_url":"https://anchor.fm/s/4bb3ada8/podcast/play/123945303/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-8%2Fbe795b02-eaee-7302-c3c3-18bb65435ed0.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate/episodio/5954784-t6-e14-serie-inteligencia-dual-6-narcisista-codependiente-entrevista-a-guillermo"},{"id":5954785,"title":"T6 E13. Hablemos del Perdón","published":"2026-07-25T12:26:59+00:00","duration_seconds":2061,"season":null,"number":null,"summary":"Recientemente en terapia y en mi vida personal, el tema del perdón ha tomado un protagonismo interesante que inspiró la necesidad de trazar un camino de trabajo personal para asumir esta tarea espiritual de una manera sostenible y armónica. Desarrollamos temas como la autoestima, la humildad, la vulnerabilidad y la responsabilidad para justamente llegar al perdón, no solo desde la perspectiva de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/4bb3ada8/podcast/play/123307141/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-25%2F428597350-44100-2-de4d78d7e15db.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate/episodio/5954785-t6-e13-hablemos-del-perdon"},{"id":5954786,"title":"T6 E12. Serie Inteligencia Dual 5 Enojo Tristeza Entrevista a Guillermo Bárcena @gbarmas","published":"2026-07-04T07:13:00+00:00","duration_seconds":3414,"season":null,"number":null,"summary":"Continuando con esta serie de episodios, tocamos un tema que no puede ser ajeno para nadie, la relación que tenemos con el enojo y la tristeza y es que, estas dos emociones, son dos caras de una misma moneda. Si aprendemos a tener una relación armónica con una de ellas, se vuelve natural tenerla con la otra. Poniendo ejemplos, información y anécdotas, construimos una conversación para que puedas…","audio_url":"https://anchor.fm/s/4bb3ada8/podcast/play/122317143/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-2%2F427263789-44100-2-278050dfeeaa8.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate/episodio/5954786-t6-e12-serie-inteligencia-dual-5-enojo-tristeza-entrevista-a-guillermo-barcena"},{"id":5954787,"title":"T6 E11. Maternidad real","published":"2026-06-20T07:13:00+00:00","duration_seconds":2042,"season":null,"number":null,"summary":"Un tema súper relevante si estás embarazada, si ya vives la experiencia de criar, si lo estás considerando o si acompañas a alguien que lo haces. La maternidad es de los procesos más confrontadores que existen y creo que hace falta hablar de esta experiencia sin libro en mano, te comparto experiencias personales y de mis pacientes que pueden ayudarte a replantear tu manera de vivir un tarea de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/4bb3ada8/podcast/play/121722274/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-19%2F426468226-44100-2-6628743ebddcc.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate/episodio/5954787-t6-e11-maternidad-real"},{"id":5954788,"title":"T6 E10. Serie inteligencia dual 4. Ego-Alma. Entrevista a Guillermo Bárcena @gbarmas","published":"2026-06-06T07:13:00+00:00","duration_seconds":3149,"season":null,"number":null,"summary":"El ego es la figura pública que generamos para enfrentarnos al mundo, siendo cautelosos con nuestra vulnerabilidad y con nuestra más profunda intimidad. Mientras que el alma, es lo más vinculado con nuestro ser auténtico y con aquel llamado interno que antecede a la existencia. 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