{"slug":"aprende-comprende-y-emprende","title":"Aprende, Comprende y Emprende","author":"Elena Dávila | Liderazgo Regulado","publisher":"Elena Dávila | Liderazgo Regulado","description":"Este no es un podcast de estrategia. Es para mujeres con negocio que están creciendo… pero desde la presión, el control o la autoexigencia. Soy Elena Dávila, mentora en liderazgo interno, y aquí te muestro algo clave: muchos problemas en tu negocio no son estratégicos, son cómo te estás liderando por dentro. Si te cuesta delegar, soltar o decidir con claridad, no es falta de capacidad. Es un sistema en alerta. Este espacio es para dejar de liderar desde la tensión… y empezar a hacerlo con claridad y regulación.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Negocios","slug":"negocios"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42279655/42279655-1738613077489-d9a516cbd9988.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/fc9a38bc/podcast/rss","website_url":"https://elenadavilamk.com/","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":74,"first_episode_date":"2025-02-07","last_episode_date":"2026-06-11","episodes_per_week":0.972,"episodes_per_month":4.166,"median_duration_seconds":826,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/fc9a38bc/podcast/rss","youtube":"https://youtube.com/playlist?list=PL-M_mmRwZwcmBhmem08Iw7GMqNV4UgKps&si=xRbD_FO_KFTswiyp"},"social":{"facebook":"https://www.facebook.com/elenadavilamk ","instagram":"https://www.instagram.com/elenadavilamk/ ","linkedin":"https://www.linkedin.com/in/elenad%C3%A1vilamk/","youtube":"https://youtube.com/playlist?list=PL-M_mmRwZwcmBhmem08Iw7GMqNV4UgKps&si=xRbD_FO_KFTswiyp"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-comprende-y-emprende/opiniones"},"people":[{"name":"Elena Dávila | Liderazgo Regulado","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":2216326,"title":"EP 73. Cuando te sigues castigando por no haber podido sostenerlo todo","published":"2026-06-11T14:00:00+00:00","duration_seconds":1912,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de Aprende, Comprende y Emprende , Elena Dávila habla del perdón desde una mirada profunda y práctica: cuando te sigues castigando por no haber podido sostenerlo todo . Si te cuesta descansar sin culpa, delegar sin revisar todo, tomar decisiones sin miedo a fallar o dejar de exigirte por errores del pasado, este episodio te ayudará a reconocer cómo la culpa puede convertirse en…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc9a38bc/podcast/play/121308255/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-10%2Ff64bb862-6c65-ac33-570e-81af5bfefd14.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-comprende-y-emprende/episodio/2216326-ep-73-cuando-te-sigues-castigando-por-no-haber-podido-sostenerlo-todo"},{"id":2216327,"title":"EP 72. Decidir sin traicionarte, aunque dé miedo","published":"2026-06-04T14:00:00+00:00","duration_seconds":1990,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de Aprende, Comprende y Emprende , Elena Dávila habla de una creencia que muchas mujeres líderes de negocio repiten sin darse cuenta: “Necesito más información antes de decidir.” A veces sí necesitas datos, estrategia o una mirada experta. Pero muchas veces, esa búsqueda constante de información esconde algo más profundo: miedo a equivocarte, necesidad de validación externa…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc9a38bc/podcast/play/120976903/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-4%2Ffe69da5d-0aaa-1949-a8e6-f5dbdb26268e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-comprende-y-emprende/episodio/2216327-ep-72-decidir-sin-traicionarte-aunque-de-miedo"},{"id":2216328,"title":"EP 71. La urgencia como hábito mental: cuando tu negocio obedece al miedo","published":"2026-05-28T14:00:00+00:00","duration_seconds":1323,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sientes que todo en tu negocio es urgente? ¿Que si no respondes rápido, decides rápido o estás encima de cada detalle, algo puede salirse de control? En este episodio de Aprende, Comprende y Emprende , Elena Dávila habla sobre la urgencia como hábito mental : una forma de operar que muchas mujeres líderes normalizan, pero que en realidad puede ser una señal de alerta interna, ansiedad…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc9a38bc/podcast/play/120642764/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2F9d4dd714-146e-d810-4519-36d60a3a71f4.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-comprende-y-emprende/episodio/2216328-ep-71-la-urgencia-como-habito-mental-cuando-tu-negocio-obedece-al-miedo"},{"id":2216329,"title":"EP 70. Cuando el control se disfraza de responsabilidad","published":"2026-05-21T14:00:00+00:00","duration_seconds":1367,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si eso que llamas responsabilidad en realidad es control sostenido por miedo? En este episodio de Aprende, Comprende y Emprende , Elena Dávila habla de una de las dinámicas más silenciosas en mujeres líderes de negocio: cuando el control se disfraza de excelencia, compromiso, cuidado por la calidad o amor por la empresa. Porque muchas veces no estás revisando todo porque el negocio lo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc9a38bc/podcast/play/120291487/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2F424556881-44100-2-9b6bf01364192.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-comprende-y-emprende/episodio/2216329-ep-70-cuando-el-control-se-disfraza-de-responsabilidad"},{"id":2216330,"title":"EP 69. Dejar de probar que vales: el patrón oculto detrás de tu agotamiento","published":"2026-05-14T14:00:00+00:00","duration_seconds":1675,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de Aprende, Comprende y Emprende , hablo sobre un patrón silencioso que muchas mujeres líderes de negocio conocen muy bien: vivir intentando demostrar que valen. No siempre el agotamiento viene de trabajar demasiado. A veces viene de sostener el negocio desde la necesidad de probar que soy capaz, que merezco cobrar lo que cobro, que puedo con todo, que no fallo y que mi éxito no…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc9a38bc/podcast/play/119942183/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-13%2F424088628-44100-2-634a068b9f17c.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-comprende-y-emprende/episodio/2216330-ep-69-dejar-de-probar-que-vales-el-patron-oculto-detras-de-tu-agotamiento"},{"id":2216331,"title":"EP 68. Autoexigencia: cuando el compromiso deja de ser sano","published":"2026-05-07T14:00:00+00:00","duration_seconds":1266,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de Aprende, Comprende y Emprende , Elena Dávila habla sobre la autoexigencia y ese punto silencioso en el que el compromiso deja de ser sano y empieza a convertirse en presión interna, control y agotamiento. Muchas mujeres líderes de negocio llaman “responsabilidad”, “excelencia” o “compromiso” a una forma de exigirse que, en realidad, está naciendo del miedo a fallar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc9a38bc/podcast/play/119611351/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-7%2F423645519-44100-2-6a2ae2e6f369a.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-comprende-y-emprende/episodio/2216331-ep-68-autoexigencia-cuando-el-compromiso-deja-de-ser-sano"},{"id":2216332,"title":"Por qué repites ciclos aunque “ya lo sabes”","published":"2026-04-30T14:00:00+00:00","duration_seconds":2225,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de Aprende, Comprende y Emprende , Elena Dávila habla de una experiencia que muchas mujeres líderes de negocio conocen muy bien: volver a repetir ciclos que ya habían entendido . Aceptar otra vez un cliente que no era para ti. Decir que sí cuando tu cuerpo ya estaba diciendo que no. Volver al control, a la autoexigencia, a la urgencia, a la complacencia o a sostenerlo todo sola…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc9a38bc/podcast/play/119251739/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-29%2F423150980-44100-2-0d612668bb27.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-comprende-y-emprende/episodio/2216332-por-que-repites-ciclos-aunque-ya-lo-sabes"},{"id":2216333,"title":"EP 66. Lo que tu relación con el dinero revela sobre tu liderazgo bajo presión","published":"2026-04-23T14:00:00+00:00","duration_seconds":1839,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio hablamos de algo que muchas mujeres líderes viven, pero pocas veces nombran con claridad: cómo su relación con el dinero revela la forma en que se están liderando bajo presión. Si cuando baja la facturación te tensas, controlas más, te cuesta delegar, dudas de ti o sientes que todo vuelve a depender de ti, este episodio te va a mostrar que quizá el problema no es solo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc9a38bc/podcast/play/118862267/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-22%2F422612788-44100-2-85106c6d926d6.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-comprende-y-emprende/episodio/2216333-ep-66-lo-que-tu-relacion-con-el-dinero-revela-sobre-tu-liderazgo-bajo-presion"},{"id":2216334,"title":"EP 65. Negocios Sin Sacrificio","published":"2026-04-16T14:00:00+00:00","duration_seconds":565,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si el problema no fuera tu estrategia… sino el precio que estás pagando para sostener tu negocio? En este episodio hablamos de una verdad incómoda que muchas mujeres líderes normalizan: el sacrificio como forma de liderazgo. Si sientes que tu negocio está creciendo, pero a costa de tu energía, tu calma o tu vida personal… este episodio te va a mostrar algo que quizás no habías visto: 👉 No…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc9a38bc/podcast/play/118553288/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-16%2F422198135-44100-2-28beb15a726b2.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-comprende-y-emprende/episodio/2216334-ep-65-negocios-sin-sacrificio"},{"id":2216335,"title":"EP 64. El problema no es la estrategia, es la percepción","published":"2026-04-09T14:00:00+00:00","duration_seconds":582,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio vas a entender por qué el problema en tu negocio no siempre es la estrategia… sino la forma en que la estás percibiendo. Si últimamente sientes presión constante, dificultad para delegar, necesidad de controlar todo o una urgencia continua por “ajustar” tu negocio, este episodio es para ti. Aquí desmonto una de las creencias más normalizadas en el mundo del emprendimiento: que…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc9a38bc/podcast/play/118102768/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-7%2F421600041-44100-2-3404e185b4f8f.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-comprende-y-emprende/episodio/2216335-ep-64-el-problema-no-es-la-estrategia-es-la-percepcion"}],"similar":[{"slug":"bloque-a-bloque-lego-podcast","title":"Bloque a Bloque LEGO Podcast","author":"Bloque a Bloque LEGO Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42225606/42225606-1757157794779-b1b0174dfe814.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bloque-a-bloque-lego-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bloque-a-bloque-lego-podcast"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"9natree-spanish","title":"9Natree Spanish","author":"9Natree","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/podcast/covers/c1a-085k3-mk1r0g08cj5g-yqf9dn.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/9natree-spanish"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-comprende-y-emprende","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-comprende-y-emprende.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/aprende-comprende-y-emprende/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T06:26:58.093283+00:00"}