{"slug":"ahora-el-podcast-de-cruz-roja","title":"AHORA. El podcast de Cruz Roja","author":"Cruz Roja","publisher":"Cruz Roja","description":"AHORA es el podcast de Cruz Roja Española en el que, a través de Toma Nota y Voces que inspiran, te compartimos herramientas, inquietudes e inspiración desde el conocimiento, la cercanía y la humanidad. 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(José Luis Trejo)","published":"2026-09-30T07:55:35+00:00","duration_seconds":1475,"season":null,"number":null,"summary":"Salir a correr, ir al gimnasio, montar en bici, jugar al pádel, hacer yoga… En los últimos años, hacer ejercicio ha pasado de ser el hábito de unos pocos —entre comillas, pocos— a formar parte de la rutina de muchísimas personas. 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