{"slug":"agenda-del-bienestar-un-podcast-de-saluz","title":"Agenda del Bienestar - un podcast de Saluz","author":"Virginia Bombín Moreno","publisher":"Virginia Bombín Moreno","description":"Conversaciones con profesionales y expertos que aportan conocimiento riguroso sobre el cuerpo, su funcionamiento y cómo sostenerlo con menor coste biológico. Alimentación, movimiento y descanso como ejes de un sistema de regulación fisiológica más amplio.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Salud","slug":"salud"},{"name":"Educacion","slug":"educacion"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45216991/45216991-1768995493174-3911008d715bb.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10e1c3d9c/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/annas2","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":16,"first_episode_date":"2026-01-26","last_episode_date":"2026-09-27","episodes_per_week":0.431,"episodes_per_month":1.847,"median_duration_seconds":3075,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/annas2"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/agenda-del-bienestar-un-podcast-de-saluz/opiniones"},"people":[{"name":"Virginia Bombín Moreno","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6374873,"title":"El cerebro no tiene techo: cómo entrenarlo a cualquier edad","published":"2026-09-27T09:38:01+00:00","duration_seconds":2079,"season":null,"number":null,"summary":"Nadie le pide a sus piernas correr una maratón a los 60 a la misma velocidad que a los 30. Al cerebro, sí. Con una diferencia: no lo entrenamos. En este episodio, Virginia conversa con la Dra. Vanesa Pytel , neuróloga especialista en cognición y neuromodulación y responsable del Instituto Nacional del Dolor y de la Unidad de Neuromodulación del Hospital Olimpia Quirónsalud. Hablan de por qué el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e1c3d9c/podcast/play/126249910/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-24%2F432590527-44100-2-57ca7084154e4.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/agenda-del-bienestar-un-podcast-de-saluz/episodio/6374873-el-cerebro-no-tiene-techo-como-entrenarlo-a-cualquier-edad"},{"id":6374874,"title":"Cómo el entorno moderno afecta nuestro sueño.","published":"2026-07-28T21:26:46+00:00","duration_seconds":441,"season":null,"number":null,"summary":"¿Dormimos peor que nuestros abuelos? La ciencia dice que sí. Vivimos en el momento histórico en el que más sabemos sobre el sueño... y, paradójicamente, en el que peor dormimos. En este episodio, Virginia conversa con Alfredo Rodríguez Muñoz, catedrático de Psicología en la Universidad Complutense de Madrid y autor de Dormir para vivir. La ciencia del sueño, sobre por qué el sueño se ha…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e1c3d9c/podcast/play/123453255/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-28%2F428795251-44100-2-9492c7d8949a9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/agenda-del-bienestar-un-podcast-de-saluz/episodio/6374874-como-el-entorno-moderno-afecta-nuestro-sueno"},{"id":6374875,"title":"Cáncer y salud metabólica: una relación que sorprende","published":"2026-07-14T19:00:54+00:00","duration_seconds":3431,"season":null,"number":12,"summary":"Solemos pensar en la salud en términos de órganos: el corazón, el hígado, el páncreas. Pero casi todo empieza mucho antes, a una escala que rara vez miramos: la de nuestras células y su metabolismo. En este episodio de Agenda del Bienestar conversamos con la Dra. 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Y eso importa especialmente en la adolescencia: en España la edad media de inicio está entre los 14 y los 17 años, justo cuando la corteza prefrontal —la que controla…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e1c3d9c/podcast/play/122143243/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-29%2F427029771-44100-2-f887b31b386ea.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/agenda-del-bienestar-un-podcast-de-saluz/episodio/6374876-el-mito-de-la-droga-blanda-que-le-hace-el-cannabis-al-cerebro-joven"},{"id":6374877,"title":"Vamos a pasar media vida en menopausia. Aprendamos a vivirla.","published":"2026-06-15T16:11:31+00:00","duration_seconds":3065,"season":null,"number":12,"summary":"Durante años, la menopausia se ha contado como un asunto puramente hormonal. Y como un final. Pero las mujeres españolas estamos a punto de convertirnos en las más longevas del planeta: para 2040 nuestra esperanza de vida rondará los 88 años. Si la menopausia llega entre los 45 y los 55, eso significa que pasaremos casi media vida en esta etapa. La pregunta deja de ser cómo sobrellevarla y pasa a…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e1c3d9c/podcast/play/121512268/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-15%2F426185806-44100-2-9665209fa2d89.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/agenda-del-bienestar-un-podcast-de-saluz/episodio/6374877-vamos-a-pasar-media-vida-en-menopausia-aprendamos-a-vivirla"},{"id":6374878,"title":"Las habilidades que la IA no te puede quitar.","published":"2026-06-01T18:04:55+00:00","duration_seconds":3277,"season":null,"number":7,"summary":"¿Qué pasa con tu trabajo cuando las máquinas pueden hacer todo lo repetitivo, más rápido y gratis? En este episodio de Agenda del Bienestar, Virginia conversa con Balvinder Singh Powar , profesor del IE Business School, cofundador del Consejo de Booster Space e inversor en empresas tecnológicas y de salud mental. Una conversación sobre cómo está cambiando la forma en que trabajamos y vivimos: por…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e1c3d9c/podcast/play/120854453/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-1%2F425306097-44100-2-3d6c85ed58fe6.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/agenda-del-bienestar-un-podcast-de-saluz/episodio/6374878-las-habilidades-que-la-ia-no-te-puede-quitar"},{"id":6374879,"title":"El órgano que decide cuánto vivirás. Y no es el corazón.","published":"2026-05-18T18:58:09+00:00","duration_seconds":2900,"season":null,"number":10,"summary":"Hemos confundido delgadez con salud durante demasiado tiempo. Puedes tener un peso normativo y acumular grasa visceral, resistencia a la insulina y un síndrome metabólico en silencio. La báscula no lo detecta. El IMC tampoco. 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En este episodio explica por qué el ejercicio excesivo puede ser tan perjudicial para el cerebro como el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e1c3d9c/podcast/play/119479477/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-4%2F423461409-44100-2-8e2efa368d7c9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/agenda-del-bienestar-un-podcast-de-saluz/episodio/6374880-como-el-sedentarismo-el-estres-y-la-ia-estan-envejeciendo-tu-cerebro"},{"id":6374881,"title":"Tratamos síntomas. Ignoramos el problema.","published":"2026-04-20T19:10:21+00:00","duration_seconds":3112,"season":null,"number":null,"summary":"Somos más bicho que ser humano. Y lo que vive dentro de nosotros tiene más poder sobre nuestra salud del que la medicina convencional reconoció durante décadas.Junto a la Dra. 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