{"slug":"adios-lo-perfecto-con-gaby-smith","title":"aDios lo Perfecto con Gaby Smith","author":"Gaby Smith","publisher":"Gaby Smith","description":"Este es un ratito para querernos desde adentro como somos, y descubrir que desde ahí conectamos mucho mejor con nuestros hijos ❤️‍🩹","language":"es-pa","country_code":"PA","country":"Panamá","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42125812/42125812-1728493122788-608a930ee850d.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/fbaf79d0/podcast/rss","website_url":"https://www-gaby-smith.com","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":22,"first_episode_date":"2024-10-21","last_episode_date":"2026-08-17","episodes_per_week":0.221,"episodes_per_month":0.947,"median_duration_seconds":1315,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/fbaf79d0/podcast/rss"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/opiniones"},"people":[{"name":"Gaby Smith","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":8909735,"title":"#21: A veces nosotros somos las que necesitamos un TIME OUT","published":"2026-08-17T11:00:00+00:00","duration_seconds":1109,"season":2,"number":1,"summary":"El time out siempre lo hemos visto como castigo o consecuencia para los niños cuando su conducta no es adecuada. 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Esto es un tiempito intencional para un simple chequeo de no tener que correr a resolver, si no simplemente notar cómo estoy hoy, permitirme estar consciente y responder diferente.","audio_url":"https://anchor.fm/s/fbaf79d0/podcast/play/123763634/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-4%2F429210810-44100-2-ae70c4371f9a3.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909739-20-una-pausa-como-estoy-hoy"},{"id":8909740,"title":"#19: Un tiempito para permitirnos SER con todo lo que tenemos adentro","published":"2026-08-03T11:00:00+00:00","duration_seconds":1166,"season":2,"number":19,"summary":"Con esta práctica quiero invitarlos a hacernos consciente de como nuestra agitada mente a veces nos juega trucos para evitar practicar Mindfulness, ya que no es una práctica que necesariamente lleguemos a sentir que dominamos por completo. ¡Solo que la belleza es esa! Esto es un modo de vivir y simplemente la práctica es traernos al presente las veces que sea necesario, con todo lo que tenemos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fbaf79d0/podcast/play/123175620/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-22%2F428420432-44100-2-17adde1841918.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909740-19-un-tiempito-para-permitirnos-ser-con-todo-lo-que-tenemos-adentro"},{"id":8909741,"title":"#18: Conteniendo adentro lo que a veces no puedo resolver","published":"2026-07-27T11:00:00+00:00","duration_seconds":1356,"season":2,"number":18,"summary":"Nuestra mente está en constante modo RESOLVER, y más aun cuando una preocupación nos inunda la mente. Muchas veces nos cuesta cargar problemas cuando no tenemos las soluciones mágicas, y constantemente nos alejamos del momento presente y de poder conectar. 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