{"slug":"a-un-respiro-de-tu-felicidad","title":"A un Respiro de tu Felicidad","author":"Andrés Mahavir","publisher":"Andrés Mahavir","description":"En este espacio quiero mostrarte que gran parte de la solución a nuestros problemas personales lo llevamos dentro y que solo nos falta saber usar las herramientas necesarias como la meditación y la respiración activa para encontrar las respuestas que tanto estamos buscando, te invito a que lo hagamos juntos, muchas gracias por estar aquí 🙏🏼","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42422832/42422832-1788790537389-b5b23dff7e8ea.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/jose00370","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":44,"first_episode_date":"2024-11-11","last_episode_date":"2026-10-01","episodes_per_week":0.536,"episodes_per_month":2.296,"median_duration_seconds":460,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/jose00370"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/opiniones"},"people":[{"name":"Andrés Mahavir","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6136394,"title":"Conversaciones para volver a ti #3 | La herida que te hace complacer a todos","published":"2026-10-01T12:52:34+00:00","duration_seconds":343,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te ha pasado que te adaptas, cambias tu forma de ser, para que no te dejen de querer? 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En este episodio reflexionamos sobre algo que yo también sigo aprendiendo: cómo reconocer lo que sentimos antes de reaccionar automáticamente ante ello. Hablaremos de la diferencia entre una emoción y la historia que nuestra mente…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/play/125331180/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2Fec4d18f4-8231-6247-d58b-43c02868ffdb.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136400-conversaciones-para-volver-a-ti-1-por-que-me-cuesta-tanto-sentir-lo-que-siento"},{"id":6136402,"title":"Volver A Ti Con Amor","published":"2026-07-13T17:00:01+00:00","duration_seconds":673,"season":1,"number":8,"summary":"🤍 ¿Y si comenzaras a hablarte con la misma ternura con la que hablas a alguien que amas? En esta meditación guiada cultivaremos el amor propio desde un lugar realista y compasivo. No se trata de sentirte perfecto, sino de aprender a acompañarte con paciencia, respeto y amabilidad. Una práctica para recordar que también mereces el cariño que tantas veces ofreces a los demás. — Si quieres compartir…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/play/122766908/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-13%2F52e5b24e-b8de-2b08-5026-f0a2b80e8eb6.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136402-volver-a-ti-con-amor"},{"id":6136404,"title":"Todo Se Esta Acomodando","published":"2026-07-05T19:48:17+00:00","duration_seconds":542,"season":1,"number":7,"summary":"🌱 A veces queremos tener todas las respuestas antes de dar el siguiente paso. Pero la vida, como la naturaleza, tiene sus propios tiempos. En esta meditación guiada aprenderás a respirar con más calma frente a la incertidumbre y a cultivar la confianza en que algunos procesos florecen en silencio. Si hoy sientes que las cosas no avanzan como esperabas, esta práctica es una invitación a recordar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/play/122422871/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-5%2Fc66d4256-7a39-60e4-bfb6-121e45053c80.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136404-todo-se-esta-acomodando"},{"id":6136405,"title":"Soltando Pensamientos Repetitivos","published":"2026-06-22T20:39:48+00:00","duration_seconds":593,"season":1,"number":6,"summary":"🌿 A veces no son las situaciones las que nos agotan, sino los pensamientos que vuelven una y otra vez. En esta meditación guiada aprenderás una práctica sencilla para observar tu mente con más calma, sin luchar contra ella y sin dejarte arrastrar por cada pensamiento. A través de la respiración consciente descubrirás que siempre existe un lugar al que puedes regresar: la respiracion (momento…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/play/121850239/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-22%2F78fe649b-eb07-11c4-f563-141b9c8b05ca.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136405-soltando-pensamientos-repetitivos"},{"id":6136410,"title":"Recordar Lo Que Ya Es","published":"2026-06-15T17:00:00+00:00","duration_seconds":542,"season":2,"number":5,"summary":"🌸 En esta meditación guiada aprenderás a reconectar con la gratitud desde un lugar simple y auténtico. A través de la respiración consciente y la observación interior, te invito a reconocer todo aquello que ya está presente en tu vida y que muchas veces pasa desapercibido. Una práctica ideal para cultivar bienestar, presencia y una mirada más amable hacia ti mismo y hacia la vida. 🌿 Ideal para…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/play/121509949/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-15%2F89774fe9-8ed9-8131-91ab-778d4fb8b01d.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136410-recordar-lo-que-ya-es"},{"id":6136412,"title":"Dejar Pasar","published":"2026-05-06T17:03:12+00:00","duration_seconds":392,"season":null,"number":null,"summary":"Hola buscadores, como están? Hoy les quiero invitar a una practica para esos momentos en que la mente da vueltas y vueltas sobre los mismos pensamientos. Hagámoslo juntos dale! Namaste.","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/play/115163733/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-6%2F1edd277b-f2ee-67b7-67b3-dff998085f27.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136412-dejar-pasar"},{"id":6136414,"title":"Volver a la Calma","published":"2026-05-06T16:55:10+00:00","duration_seconds":396,"season":1,"number":4,"summary":"🌊 Si estás sintiendo ansiedad o inquietud, esta meditación es un espacio para volver a la calma. A través de la respiración consciente y la observación sin juicio, podrás acompañar lo que sientes con mayor suavidad. No necesitas eliminar la ansiedad, solo aprender a sostenerla con presencia. 🌿 Ideal para momentos de estrés o sobrecarga emocional. — Si quieres compartir cómo te sentiste o sugerir…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/play/119585580/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-6%2Fb5e76a22-27aa-e20c-329b-bc349cc80c51.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136414-volver-a-la-calma"},{"id":6136415,"title":"Enfocar la mente, abrir el corazón | Meditación antes de trabajar o estudiar","published":"2026-04-26T17:58:12+00:00","duration_seconds":422,"season":1,"number":3,"summary":"🎯 Antes de comenzar tu trabajo o estudio, regálate unos minutos para centrar tu mente y enfocar tu energía. En esta meditación guiada, te acompaño a calmar los pensamientos, conectar con tu respiración y establecer una intención clara para lo que estás por hacer. No se trata de hacer más, sino de hacerlo desde un lugar más consciente. 🌿 Ideal para escuchar antes de trabajar, estudiar o iniciar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/play/119074976/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-26%2F617ca699-7808-d3e6-7d9a-7c9089bb9f30.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136415-enfocar-la-mente-abrir-el-corazon-meditacion-antes-de-trabajar-o-estudiar"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T19:00:33.433332+00:00"}