{"slug":"a-mis-20s-con-amor","title":"A mis 20’s con Amor","author":"Sandra Gragera","publisher":"Sandra Gragera","description":"¿Alguna vez has dudado si llegarás a los 30 sintiéndote orgullosa de cómo has vivido tus 20s? A mis 20s, con amor, presentado por Sandra Gragera, es un podcast donde hablamos de crecimiento personal, relaciones, amistades, amor propio y todas esas dudas que aparecen en los 20a, para entendernos mejor, sentirnos acompañadas y aprender a vivir esta etapa con más conciencia y calma.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"},{"name":"Educacion","slug":"educacion"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45339557/45339557-1770555685260-40e7080ac14c2.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10ed742f4/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/a-mis-20s-con-amor","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":25,"first_episode_date":"2026-02-08","last_episode_date":"2026-10-18","episodes_per_week":0.667,"episodes_per_month":2.859,"median_duration_seconds":1764,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/a-mis-20s-con-amor"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-mis-20s-con-amor/opiniones"},"people":[{"name":"Sandra Gragera","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":18994717,"title":"Tu vida está cambiando y ESE ES EL OBJETIVO.","published":"2026-10-18T13:10:32+00:00","duration_seconds":1594,"season":2,"number":7,"summary":"¿Alguna vez has sentido que ya no eres la misma persona que antes, y por ello te han hecho sentir mal? 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Hablamos de cómo hacer un reset mental, físico y emocional, recuperar tus hábitos, organizar tus rutinas y volver a sentirte bien contigo misma. Una guía para dejar atrás el desorden, reconectar contigo y empezar esta nueva etapa con más claridad, energía y ganas. Porque…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10ed742f4/podcast/play/125667033/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-13%2F431797653-44100-2-9d3eae11512c.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-mis-20s-con-amor/episodio/906667-como-salir-del-caos-y-volver-a-sentirte-tu-september-reset"},{"id":906668,"title":"Como volver a la rutina SIN ODIAR TU VIDA","published":"2026-09-06T13:00:00+00:00","duration_seconds":1489,"season":2,"number":1,"summary":"¿Quién ha dicho que volver a la rutina tiene que ser aburrido, agotador y sentir que se acaba toda la diversión? 🍂☕️ Si estás cansada de que cada vez que termina el verano solo estés esperando a que lleguen las siguientes vacaciones porque tu rutina te parece aburrida, pesada y agotadora, este episodio es para ti. 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Hoy hablamos sobre cómo elegir carrera de una forma más consciente, qué preguntas deberías hacerte antes de decidir, errores que evitaría y algunos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10ed742f4/podcast/play/121131238/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-7%2F425677355-44100-2-962b263d2a4b9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-mis-20s-con-amor/episodio/906670-como-saber-que-estudiar-si-no-tienes-ni-idea-de-que-hacer-con-tu-vida"},{"id":906671,"title":"La mayoría de la gente NO ESTÁ PREPARADA para escuchar esto","published":"2026-05-31T18:00:00+00:00","duration_seconds":1804,"season":1,"number":16,"summary":"Bienvenidas a un episodio que probablemente no sea el más cómodo de escuchar, pero sí uno de los más necesarios 🤍 Hoy hablamos de esas verdades incómodas que muchas veces evitamos, pero que cuando las aceptamos pueden cambiar por completo nuestra forma de ver la vida. 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