{"slug":"a-escala-humana","title":"A Escala Humana","author":"Universidad Adolfo Ibáñez","publisher":"Universidad Adolfo Ibáñez","description":"'A Escala Humana' es un programa desarrollado por la Escuela de Psicología UAI en conjunto con la Escuela de Comunicaciones y Periodismo UAI. Este espacio busca acercar el conocimiento académico y la evidencia científica sobre el bienestar a la sociedad en general, a través de conversaciones entre los académicos Claudio Araya y Gonzalo de la Fuente. Los episodios exploran diferentes dimensiones del bienestar, comparten reflexiones y recomendaciones culturales (películas, series, podcasts, charlas), además de ofrecer herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida.","language":"es-cl","country_code":"CL","country":"Chile","categories":[{"name":"Cine","slug":"cine"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43514080/43514080-1745252553040-44a1dbe46742d.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/103f5ce00/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/universidad-adolfo-ibez7","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":20,"first_episode_date":"2025-04-21","last_episode_date":"2026-05-05","episodes_per_week":0.351,"episodes_per_month":1.505,"median_duration_seconds":2112,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/universidad-adolfo-ibez7","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-a-escala-humana_sq_f12652610_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/opiniones"},"people":[{"name":"Universidad Adolfo Ibáñez","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7476194,"title":"T2.E10. Amistad, relaciones saludables y bienestar","published":"2026-05-05T10:00:00+00:00","duration_seconds":2201,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de A Escala Humana , exploramos el papel central de las relaciones en el bienestar. A partir de la evidencia científica, revisamos cómo la calidad de nuestros vínculos —más que su cantidad— es uno de los principales predictores de salud mental, felicidad e incluso longevidad . Profundizamos en qué hace que una relación sea saludable: la confianza, la reciprocidad, la seguridad…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103f5ce00/podcast/play/118503283/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2Ff0016379-70a6-3892-eaa9-db461d844add.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476194-t2-e10-amistad-relaciones-saludables-y-bienestar"},{"id":7476195,"title":"T2.E9. Buen dormir, sueño y bienestar. Invitado Eduardo Vasquez","published":"2026-04-28T10:00:00+00:00","duration_seconds":3742,"season":2,"number":9,"summary":"En este episodio de A Escala Humana , conversamos con Eduardo Vásquez sobre el buen dormir, el descanso y su relación con el bienestar en la vida contemporánea. Abordamos el sueño no solo como una función biológica, sino como una experiencia profundamente humana, atravesada por dimensiones culturales y existenciales. Dormir bien aparece así como un indicador del modo en que habitamos el tiempo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103f5ce00/podcast/play/118501558/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2F245317c7-41d5-5f93-3ae7-e367747ae890.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476195-t2-e9-buen-dormir-sueno-y-bienestar-invitado-eduardo-vasquez"},{"id":7476196,"title":"T2.E8. Medios digitales y bienestar. Invitado Enrique Santana","published":"2026-04-21T10:00:00+00:00","duration_seconds":2962,"season":1,"number":8,"summary":"En este episodio de A Escala Humana , conversamos con Enrique Santana sobre ciudadanía digital, entendida no solo como el uso de tecnologías, sino como una forma de participar, relacionarnos y construir identidad en entornos digitales. Exploramos cómo las plataformas están moldeando nuestra atención, muchas veces fragmentándola, y cómo influyen en nuestra regulación emocional, amplificando…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103f5ce00/podcast/play/118500876/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2F32b9c9db-79b7-4aa0-5366-58875b458fdf.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476196-t2-e8-medios-digitales-y-bienestar-invitado-enrique-santana"},{"id":7476197,"title":"T2.E7. Psicología positiva, educación y bienestar. Invitada Paulina Ortiz","published":"2026-04-14T12:00:00+00:00","duration_seconds":2114,"season":null,"number":null,"summary":"En este capítulo conversamos sobre el campo de la psicología positiva como un enfoque que amplía la comprensión tradicional del bienestar, desplazándose desde la mera ausencia de enfermedad hacia una mirada más integral que incluye emociones positivas, fortalezas del carácter y relaciones significativas. En este marco, la invitada Paulina Ortiz compartió su reflexión y experiencias en el ámbito…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103f5ce00/podcast/play/117818700/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-1%2Ff2f61363-e40e-fd9e-2175-d96f2e21274d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476197-t2-e7-psicologia-positiva-educacion-y-bienestar-invitada-paulina-ortiz"},{"id":7476198,"title":"T2.E6. Autoconocimiento y bienestar","published":"2026-04-07T12:00:00+00:00","duration_seconds":2012,"season":2,"number":6,"summary":"En el presente capítulo conversamos sobre como el autoconocimiento no es un descubrimiento de una esencia fija, sino un proceso experiencial y dinámico mediante el cual vamos comprendiendo cómo somos y cómo habitamos nuestra vida. En la experiencia el “sí mismo” no es una entidad estable, sino un flujo en constante cambio. Conocerse implica participar activamente en ese devenir, reconociendo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103f5ce00/podcast/play/117817065/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-1%2Fbca1bb8a-f5a7-a78d-ba69-0e208eec2efb.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476198-t2-e6-autoconocimiento-y-bienestar"},{"id":7476199,"title":"T2.E5. Naturaleza y bienestar","published":"2026-01-02T16:44:36+00:00","duration_seconds":1897,"season":2,"number":5,"summary":"En este capítulo de A Escala Humana exploramos elcontacto con la naturaleza como una fuente esencial de bienestar, no como unlujo reservado para unos pocos. A partir de evidencia científica reciente,reflexionamos sobre cómo pequeñas y cotidianas “micro-dosis” de naturaleza,como por ejemplo caminar por una calle arbolada, almorzar en un parque urbano ocuidar plantas en casa, pueden tener un…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103f5ce00/podcast/play/113408954/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-2%2Fd0b257ac-ae25-aa89-1471-126e51c8f9d9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476199-t2-e5-naturaleza-y-bienestar"},{"id":7476200,"title":"T2.E4. Tiempo y bienestar. Más allá de la gestión","published":"2025-12-23T14:43:16+00:00","duration_seconds":2845,"season":2,"number":4,"summary":"En este episodio reflexionamos sobre el tiempo, no como un problema de productividad, sino como una dimensión profundamente existencial del bienestar. Más allá de técnicas y agendas, proponemos una mirada que invita a preguntarnos en qué y para qué estamos invirtiendo nuestra vida. A partir de ideas como la diferencia entre lo urgente y lo importante, la finitud de la vida y el poder de elegir…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103f5ce00/podcast/play/113033983/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-23%2F6f84863e-3d7a-8506-adda-1fee0ac1d54a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476200-t2-e4-tiempo-y-bienestar-mas-alla-de-la-gestion"},{"id":7476201,"title":"T2.E3. Migración y Bienestar (Conversación con Sergio Quevedo)","published":"2025-12-16T03:01:00+00:00","duration_seconds":3094,"season":2,"number":3,"summary":"La conversación considera el recorrido personal y profesional de Sergio, quien comparte cómo su interés por la migración, el cual surge desde la práctica clínica y el encuentro directo con historias de desarraigo y resiliencia. A lo largo del tiempo, su comprensión del fenómeno migratorio se ha complejizado, transitando hacia una perspectiva más relacional, contextual y situada, que integra…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103f5ce00/podcast/play/112671399/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-15%2F0ff8f6bf-0bbe-da93-65fc-73ab187ab85b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476201-t2-e3-migracion-y-bienestar-conversacion-con-sergio-quevedo"},{"id":7476202,"title":"T2.E2. Ocio y bienestar","published":"2025-12-09T05:18:57+00:00","duration_seconds":2432,"season":2,"number":2,"summary":"Este capítulo nos invita a redescubrir el ocio como un territorio necesario para que la vida respire. Más allá de las agendas y las obligaciones, el ocio aparece aquí como un espacio donde dejamos de movernos por inercia y volvemos a estar presentes. No se trata solo de descansar o distraerse, sino de abrir un tiempo distinto: uno que permite que surja la creatividad, la calma y el sentido. A lo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103f5ce00/podcast/play/112351814/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-10%2F26402965-49a1-56ee-ead1-0f4fa6804b15.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476202-t2-e2-ocio-y-bienestar"},{"id":7476203,"title":"T2.E1. Medios de comunicación y bienestar (Conversación con Carlos Franco)","published":"2025-12-02T10:21:44+00:00","duration_seconds":2538,"season":2,"number":1,"summary":"En este episodio inaugural de la segunda temporada de “A Escala Humana”, Claudio y Gonzalo conversan con Carlos Franco, periodista,editor, escritor y académico de la Escuela de Comunicaciones y Periodismo de la UAI, Carlos aborda el tema del rol de los medios de comunicación en el bienestar y el malestar de las personas. 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