{"slug":"52martes","title":"52martes","author":"Martina Monreal","publisher":"Martina Monreal","description":"el pódcast para quienes quieren que cada día cuenteEMPRENDIMIENTO | PSICOLOGÍA | OPTIMISMOTODOS LOS MARTES","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Emprendimiento","slug":"emprendimiento"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Negocios","slug":"negocios"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45116171/45116171-1768306955685-8142f5ae98136.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10d8266cc/podcast/rss","website_url":"https://www.smartcookieapp.com/","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":27,"first_episode_date":"2026-01-06","last_episode_date":"2026-07-07","episodes_per_week":0.998,"episodes_per_month":4.279,"median_duration_seconds":1017,"index_score":null,"audience":{"youtube_subscribers":10.0,"youtube_total_views":700.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/10d8266cc/podcast/rss","youtube":"https://www.youtube.com/@SmartCookieAppYt"},"social":{"linkedin":"https://www.linkedin.com/in/in%C3%A9s-areal-p%C3%A9rez-39648661/","instagram":"https://www.instagram.com/smartcookie.app/","youtube":"https://www.youtube.com/@SmartCookieAppYt"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/52martes/opiniones"},"people":[{"name":"Martina Monreal","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7161063,"title":"52 Martes #27 | ¿Cuánta paciencia tienes?","published":"2026-07-07T17:04:08+00:00","duration_seconds":1218,"season":1,"number":27,"summary":"¿Cuánta paciencia tienes? En este episodio exploramos cómo la paciencia no es una virtud como siempre habíamos pensado, sino una estrategia de afrontamiento que se puede entrenar como cualquier otra habilidad. ¡Aristóteles ya nos avisó de todo esto! --- Si este episodio te ha hecho pensar, compártelo. Si tienes alguna pregunta, envíamela a ⁠martinamonreal@gmail.com⁠ Recuerda que cada día cuenta…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10d8266cc/podcast/play/122515935/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-7%2F427529815-44100-2-a2a5d915261f7.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/52martes/episodio/7161063-52-martes-27-cuanta-paciencia-tienes"},{"id":7161064,"title":"52 Martes #26 | ¿Cuánto puedes cambiar a otra persona?","published":"2026-06-30T07:15:00+00:00","duration_seconds":1351,"season":1,"number":26,"summary":"¿Cuánto puedes cambiar a otra persona? En este episodio exploramos cuánto podemos cambiar a otra persona y descubrimos por qué esa pregunta es trampa mientras caminamos por las 5 etapas del cambio según el Modelo Transteórico. ¡Lo único constante es el cambio! -- BIBLIOGRAFÍA Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (1983). Stages and processes of self-change of smoking: Toward an integrative model…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10d8266cc/podcast/play/122109603/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-28%2F426985566-44100-2-77b2c5a31254.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/52martes/episodio/7161064-52-martes-26-cuanto-puedes-cambiar-a-otra-persona"},{"id":7161065,"title":"52 Martes #25 | ¿Cuánto sentido crees que tiene la vida?","published":"2026-06-23T15:52:57+00:00","duration_seconds":1197,"season":1,"number":25,"summary":"¿Cuánto sentido crees que tiene la vida? En este episodio exploramos el sentido de la vida desde una perspectiva teleológica, con la idea de que todo lo que nos sucede se explica por su finalidad, y reflexionamos sobre la diferencia entre ser \"algo\" y ser \"alguien\" ¡Si le encuentras el sentido a ESTE INSTANTE , puedes encontrárselo a toda tu vida! -- BIBLIOGRAFÍA Agulló, P. (2019). Repensar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10d8266cc/podcast/play/121891348/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-23%2F426690553-44100-2-01503ba0e5c35.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/52martes/episodio/7161065-52-martes-25-cuanto-sentido-crees-que-tiene-la-vida"},{"id":7161066,"title":"52 Martes #24 | ¿Cómo de simple eres?","published":"2026-06-16T18:24:05+00:00","duration_seconds":1253,"season":1,"number":24,"summary":"¿Cómo de simple eres? En este episodio exploramos cómo la simplicidad es la máxima sofisticación, y descubrimos que llegar a lo simple es mucho más complejo que, valga la redundancia, quedarse en lo complejo. ¡Pensemos menos, pero más profundo! --- Si este episodio te ha hecho pensar, compártelo.Si tienes alguna pregunta, envíamela a ⁠ martinamonreal@gmail.com ⁠Recuerda que cada día cuenta…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10d8266cc/podcast/play/121571649/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-16%2F426265412-44100-2-8457717403bcc.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/52martes/episodio/7161066-52-martes-24-como-de-simple-eres"},{"id":7161067,"title":"52 Martes #23 | ¿Cuánto te afecta la presión social?","published":"2026-06-09T17:31:53+00:00","duration_seconds":1263,"season":1,"number":21,"summary":"¿Cuánto te afecta la presión social? En este episodio exploramos cómo la presión del grupo nos hace cambiar de opinión (incluso cuando sabemos la respuesta correcta) y cómo moldeamos nuestro discurso por miedo a no encajar. ¡Recuerda que el pensamiento crítico siempre está ahí para salvarte! --- Si este episodio te ha hecho pensar, compártelo.Si tienes alguna pregunta, envíamela a ⁠…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10d8266cc/podcast/play/121238829/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-9%2F425820524-44100-2-ad174fe34054f.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/52martes/episodio/7161067-52-martes-23-cuanto-te-afecta-la-presion-social"},{"id":7161068,"title":"52 Martes #22 | ¿Cuánto procrastinas?","published":"2026-06-02T09:38:23+00:00","duration_seconds":1458,"season":1,"number":22,"summary":"¿Cuánto procrastinas? En este episodio exploramos cómo la procrastinación no es pereza ni falta de fuerza de voluntad y descubrimos que, en realidad, es una forma de regular emociones desagradables como el miedo al fracaso. ¡Quizá debamos hacer caso a Miguel de Cervantes! -- BIBLIOGRAFÍA Lee, T., Cho, E., Ahmed, O., Ahn, J., Bang, Y. R., Chung, S., & Park, J. (2025). The Impact of Depression on…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10d8266cc/podcast/play/120886555/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-2%2F425349085-44100-2-e553c0c4ae78f.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/52martes/episodio/7161068-52-martes-22-cuanto-procrastinas"},{"id":7161069,"title":"52 Martes #21 | ¿Cómo vives la muerte?","published":"2026-05-26T19:08:40+00:00","duration_seconds":1501,"season":1,"number":21,"summary":"¿Cómo vives la muerte? En este episodio nos hacemos una pregunta tan incómoda como liberadora y viajamos a través del mundo para ver lo relativas que son las ideas que albergamos sobre la muerte. ¿Es motivo de llanto o de celebración? ¡Depende! ¡Para algunos morir es simplemente cambiarse de ropa! ---- Si este episodio te ha hecho pensar, compártelo. Si tienes alguna pregunta, envíamela a…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10d8266cc/podcast/play/120579078/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-26%2F424938435-44100-2-2898c4177440a.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/52martes/episodio/7161069-52-martes-21-como-vives-la-muerte"},{"id":7161070,"title":"52 Martes #20 | ¿De qué sistemas formas parte?","published":"2026-05-19T19:01:19+00:00","duration_seconds":1091,"season":1,"number":20,"summary":"¿De qué sistemas formas parte? En este episodio hablamos de los sistemas que nos rodean (y nuestros roles), de por qué a veces el problema no está donde parece y de esas \"soluciones\" que llevamos años aplicando sin éxito. ¡Hagámosle caso a Einstein y actuemos diferente para cambiar lo que siempre nos pasa igual! BIBLIOGRAFÍA Watzlawick, P., Beavin, J. y Jackson, D. D. (1981). Teoría de la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10d8266cc/podcast/play/120242158/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-19%2F424489772-44100-2-23548d5de4bd5.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/52martes/episodio/7161070-52-martes-20-de-que-sistemas-formas-parte"},{"id":7161071,"title":"52 Martes #19 | ¿Cómo construyes tu realidad?","published":"2026-05-12T07:56:46+00:00","duration_seconds":1143,"season":1,"number":19,"summary":"¿Cómo construyes tu realidad? Las metáforas construyen nuestra realidad y podemos comprobando en frases que decimos cada día: perder tiempo, defender un argumento y la maravillosa expresión « inteligencia artificial»... ¡Somos poetas sin saberlo! ---- Si este episodio te ha hecho pensar, compártelo. Si tienes alguna pregunta, envíamela a ⁠martinamonreal@gmail.com⁠ Recuerda que cada día cuenta…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10d8266cc/podcast/play/119862872/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-12%2F423982431-44100-2-32dd2fd80ac17.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/52martes/episodio/7161071-52-martes-19-como-construyes-tu-realidad"},{"id":7161072,"title":"52 Martes #18 | ¿Cómo puede ayudarte la hipnosis?","published":"2026-05-05T19:53:23+00:00","duration_seconds":1225,"season":1,"number":18,"summary":"¿Cómo puede ayudarte la hipnosis? En este episodio vemos cómo la hipnosis no es ciencia ficción, es ciencia a secas. ¡Puede ayudarte si tú cree s que puede ayudarte! ---- Si este episodio te ha hecho pensar, compártelo. Si tienes alguna pregunta, envíamela a ⁠martinamonreal@gmail.com⁠ Recuerda que cada día cuenta. ¡Cuídate mucho! ---- ESTUDIOS CIENTÍFICOS Zahedi, A., Lynn, S. 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